調查:會溝通不代表感情一定幸福

by:阿咖
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如果問幾對情侶什麼是讓感情關係穩定的關鍵要素?大部份的情侶可能會回答「溝通」非常重要。但最近新出現的研究卻顯示,其實還有幾項可以讓感情「幸福快樂」的要素常常被大家忽略。

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溝通之外......

想知道讓感情更加溫的祕密嗎?《時代雜誌》16號時分享了最新研究,由科學家、諮詢家組成的研究團隊進行了網路調查,把過去相關研究曾提到的感情生活指標拿出來讓受試者評分,研究人員會詢問受試者什麼是讓感情生活健康的要素,讓受試者從七個不同面向(註)去排行,並對自己的感情評分。

最後,研究人員蒐集、交叉分析了2,201位受試者的結果,發現溝通被認為是影響感情生活穩定的首要要件,除此之外,「對伴侶的了解」還有「生活技能」的重要也不在話下!

編註:健康感情生活的七大面向是:溝通能力(Communication)、解決衝突能力(conflict resolution)、性/浪漫能力(sex or romance)、壓力管理能力(stress management)、生活技能(life skills)、對伴侶的了解(knowledge of partners)、自我管理能力(self-management)。

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現實層面不能少

「對伴侶的了解」表示對另一半的喜好(例如吃飯時愛點什麼小菜)、習慣,以及人生目標、夢想等層面的了解程度;「生活技能」則是指財務管理、工作能力等等。

過去,感情諮商師多半強調「增進溝通」是讓感情加溫和穩定的不二法門,但在了解伴侶或是生活技能上甚少著墨。

來自加州大學、研究退伍軍人伴侶關係的布萊德布里(Tom Bradbury)表示:「過去25年,大眾多半都認為感情就是要能滿足彼此的情感需求,但實際上要擁有成功的關係,需要的是更現實、更普通的層面去支援。」

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​男人們要多花腦筋

主持這項調查的艾普斯坦(Robert Epstein)教授更對男性喊話,要他們多注重另一半的喜好和想法,因為男性在「對伴侶的了解」這個層面上得分最低。

艾普斯坦表示其實這件事不難,只要男人們願意多花點力氣去記住另一半的事情,像是親戚的名字、生日或是紀念日等資訊都很好,艾普斯坦教授更特別強調,男人必須知道另一半想不想要小孩。

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生活扶持更重要

關於「生活技能」,布萊德布里教授就說,「在1900年代,那時的人們可能會這麼想:『我要有個能提供我協助,幫我種菜、收割作物的伴侶。』」早年的伴侶要是發現自己的另一半也能提供情感上的支持時,就會覺得自己分外幸運了。

在《婚姻史:為愛成婚》(Marriage, a History: How Love Conquered Marriage,暫譯)一書中,歷史學家庫恩茲(Stephanie Coontz) 回溯了西方社會200年前的傳統婚姻觀,發現過去人們對婚姻的期待感多半融入了對方的財產、家族背景和社會地位等要素,但現代人對婚姻的期望則是希望能完全滿足彼此的情感需求。

對於想要增進感情生活的人們,研究團隊建議要回頭把過去曾受重視的那些現實要素,例如社交能力、錢財管理或是職涯規畫等拿回來討論。研究伴侶關係的納芙(Lisa Neff)說:「溝通能力仍然是重要核心,但對處在壓力下的伴侶來說這遠遠不夠。」

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不能迴避的現實環境

對於善於溝通、生活技能佳的伴侶來說,雙方在社會上能不能找到工作、孩子可不可以好好玩耍、上學等,這些都還是會影響他們的感情發展。溝通能力儘管可以幫助彼此度過風風雨雨,但要體認到再強再好的溝通能力也可能因為外在環境的壓力而出錯,只有彼此共同合作才能讓關係更加堅韌。

布萊德布里教授表示:「外面的世界,是個會打擊我們的真實世界......伴侶不該彼此為敵,而是要共同抵禦外侮。」