10個讓你重回大自然懷抱的方法

by:阿咖
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受夠銀幕藍光讓你眼睛酸澀?不想再過著吃B群或是葉黃素強健體魄的生活?
 
不管是小孩,還是大人,或許3C世代的現代人們都需要一點重回大自然懷抱的「撇步」,BBC提供了以下10個跟大自然「復合」的好辦法!

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停!看!聽!       
不管你是只想花10秒看看落葉飄下、還是願意花個10分鐘賞鳥,撥點時間親近自然吧

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到公園散散步
秋天恰好是最適合到公園散步的時間,如果你碰上甚麼不認識的蟲鳥植物,用手機拍起來問問你的朋友吧

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不要用眼睛
平常花太多力氣用眼睛接觸世界,其實我們用其他感官認識自然會更快,例如用手摸摸樹、聽秋天候鳥飛過時的叫聲、聞聞看落葉堆特有的泥土氣味

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幫自然找個家
放個鳥巢、養蟲箱、擺一推枯枝落葉給爬蟲類、或是做個給豪豬的窩如何
 

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偶爾餵餵小動物
秋天是許多動物需要儲存熱量的時期,在附近擺上些食物,看看動物們會怎麼現身覓食吧

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給樹木一點時間
就算在城市中,樹木一樣很常見,現在就來蒐集一些落葉,看你能辨認出多少種類的樹木吧

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自製生態圈
放盆水、做個小池塘,有小生物移居進駐後,你就能享有一整年的觀賞樂趣

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野生動物專家
當你在野外看到動物時,記得記錄下你的見聞,你的這些紀錄也可以幫助到動物專家

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來玩追跡行動
秋天帶來的濕軟土壤可以讓不易常見的生物留下足跡
 

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當個義工吧
到荒野動物保育協會貢獻你的力量,相信你也會得到很多寶貴的體驗
 
 
編註:對原文有興趣的朋友,歡迎到 “10 ways to reconnect with nature this autumn