研究:過胖會減少你的壽命

by:維多魚
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有人以為,體重過重只是會讓自己的外表變醜而已,但事實上,有研究指出過胖不但是外表不好看,還會讓人減少壽命,影響健康。



 

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Photo credit: Sandra Cohen-Rose and Colin Rose

過胖會害你減壽
BBC報導,加拿大的分析指出在年輕的時候就體重過重,對於一個人的健康還有壽命都會有影響。因為過胖會造成人人都知道的嚴重疾病,進一步危害健康,減少人類的壽命。

研究刊登在《刺針糖尿病與內分泌學》(Lancet Diabetes & Endocrinology),學者用電腦模型分析風險,計算體重對人的壽命造成的影響。

少了8年壽命
跟20-39歲有正常體重的人相比,同樣年紀但是嚴重過胖的男性壽命少了8.4年,也比他們多了18.8年是處在健康狀況不佳的狀態下;女性則是少了6.1年生命,多了19.1年健康不良。

接下來再看到4、50歲的人,過胖男性壽命比同年紀的健康人士少了3.7年,女性少了5.3年。

6、70歲的過胖者只有少了1年的壽命,但這個年紀的人處於健康不好的狀況多了7年。



 

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Photo credit: Ed Yourdon

年輕就過重 風險更大
格羅佛(Steven Grover)教授說:「我們的電腦模型研究指出,過胖有可能會提高得到心臟病、中風和糖尿病等心血管疾病的風險,平均看來,會大幅減少人的壽命。」

「這個圖表明顯地指出,一個人的體重越重,過重的年紀越年輕,越會對他們的健康造成嚴重的影響,因為他們還有很多年的生命等著他們,增加了過胖對他們的一生帶來的負面影響。」


 

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Photo credit: palo

保持健康
回應這項研究,英國心臟病研究機構的生活方式監督汀絲戴(Barbara Dinsdale)說:「我們還需要多少的警告?」

「這項研究再一次告訴我們明確的訊息,也就是體重過重不但會減少你的壽命,也影響了你的餘生,因為你會多了幾年是活在身體不好的情況下,而不是一個快樂、積極充滿收穫的人生。」

「不管你的體型如何,做一些小小的、有能力做到同時可以維持下去的改變,這是通往更快樂、更健康長壽人生的方法,同時也會降低得到心臟病和第2型糖尿病的風險。」

英國國家肥胖論壇的佛萊(Tam Fry)表示:「人們固執地認為過胖就只是過胖而已,持續忽略BMI指數過高可能會引起眾多疾病。」

「如果有人告訴他們,他們可能會因為糖尿病失去一隻腳、雙眼失明,或者是因為其他的類似疾病導致會威脅生命的併發症,我確定他們在繼續變胖之前會再仔細思考一下。」

 
編註:對原文報導有興趣的朋友請參考”Obese lose up to eight years of life

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