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三餐老是在外,又讓你蔬菜攝取量不足了嗎?最近,澳洲墨爾本的一家咖啡廳推出了「青花菜咖啡拿鐵」,絕對能滿足你一天所需的營養。
今年 20好幾的艾颯克絲是名英國演員和劇作家,她曾經實踐著人們眼中的「健康」生活,只吃所謂「純粹..無麥麩品牌。但是一切在艾颯克絲意識到自己過度執著於「吃得健康」,甚至到病態的程度而出現轉變。
09/05更新 :根據Juicero 官網 宣布的最新消息,他們決定在九月一日這一天停止銷..谷,天天都有新產品出現,而今年四月Juicero這家公司發明的榨汁機成了大家熱烈討論的話題。
這陣子在美國,除了一般的白米、糙米,「花椰菜米」也正在成為人們餐盤上的新選擇,其實這反應的是白色、在料理中不太起眼的花椰菜在近年來突然搖身一變,成為許多追求健康飲食者的新寵。
世界衛生組織表示,隨著食物來源變得複雜,全球民眾要更當心食安問題。
世界最長壽的大川婆婆,在 3月5日這天歡度 117歲生日,4月1日時,美佐緒婆婆與世長辭,享壽117歲27天。
美到讓你肅然起敬的景色或人事物,其實對你的健康有妙處。
你設定了新目標,但總是做不到,你鉅細靡遺寫下待辦清單,結果又是有一條沒一條地選擇性做做,「達成目標」這件事情似乎離你有些遙遠,到底該怎麼辦?
就要收假了,你正想著好好運動減掉背了好久的脂肪,或是想改變大魚大肉的生活方式把健康找回來嗎,來參考看看BBC給的新年「排毒」新方向建議吧。
你知道怎麼樣呼吸才能解除壓力、增進健康嗎?這次《華爾街日報》將帶我們了解如何正確呼吸。
---本文經授權轉載自《 全球中 央 》--- 簡單的行為改變就可以降低食慾,增進健康。透過實..目的;而親友聚餐時如果暫時擺脫手機,不但真正的交流,也拉近彼此距離。
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