研究:動作片會讓你胖得更快

by:維多魚
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放假的時候,抱著滷味、洋芋片、飲料再配上心愛的電影,就可以度過一個快樂的夜晚,不過你也許要小心看的影片,因為根據一項新研究,美國的學者表示,邊看動作片邊吃零食很有可能會讓你的體重更容易往上飆升。





 

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Photo credit: marvelousRoland

看電視會過胖?
BBC 2號報導,過去曾經有研究指出,電視跟過胖之間是有關連性的,現在,美國康乃爾大學(Cornell University)就試著要找出究竟哪一種類型的節目會讓人胖得最快。

研究刊登在期刊《美國醫學會雜誌》上,這項研究發現,人在看動作片的時候會不自覺地吃下更多的零食。研究作者認為,人們應該要避免在看電視的時候吃零食。

電視之所以會跟過胖有關連,是因為垃圾食物廣告、坐著不動的習慣以及吸引人的電視節目,讓人會在不知不覺間吃太多,沒有注意到自己吃下了多少零食。

動作片讓你吃更多
研究團隊找來94位學生,給他們幾大碗的巧克力、餅乾、胡蘿蔔、葡萄,讓他們邊看電視邊吃。

科學家接著比較,學生們在看動作片《絕地再生》和看一對一訪談節目時,吃下的食物量有什麼差別。

結果發現,人們在看影片時,吃下的食物重量幾乎是看訪談節目時的2倍,並多攝取了65%的熱量。而且這個差異,在男性身上比女性還要明顯。
 

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Photo credit: Colleen Proppe

小心別吃太多
美國的學者在研究中,推測動作片讓人吃下更多食物的原因:「電視有可能吸走觀眾的注意力,然後讓他們在不知不覺中吃超過平常吃的量。」

「在給(過胖)病患建議的時候,醫生應該要強調邊看電視邊吃東西很容易會吃太多的危險性。」、「他們也許該特別強調,容易吸引觀眾注意力的電視節目,可能會有的潛在副作用,像是看動作片就有可能會讓人不小心吃太多。」

「當你在看的電視節目是很容易就吸引注意力的類型時,最好是可以避免邊看邊吃。」
 
 
編註:對原文報導有興趣的朋友請參考” Action films most likely to make you fat, says study


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