日本橫濱市：塑膠生活能免則免

回憶起當年自願參與日本海岸線淨灘活動時，今年 32歲的佐藤繪里(音譯，Eri Sato，右一)表示她真的深受衝擊。

「這是我第一次意識到塑膠汙染如何影響到全世界的海洋、海灘。我想沒有人可以從塑膠垃圾的掌心逃走，它們存在於街道上、山中、地下水裡，它們無所不在。」

這樣的經歷促使佐藤繪里開始執行減塑，她說：「在家中，我們會盡可能減少產生碳足跡。我們也會非常清楚地意識到，這些我們所選用的物品會對環境帶來怎麼樣的衝擊。」

佐藤繪里指出，現在他們一家會盡量選用可以重複再使用的物品、避免一次性的消耗品，她也補充道：「對我們來說，(把東西拿去)回收通常是最下策的做法，也絕對不是我們的優先考量。」

印度孟買：能取代的東西就取代

「我們會用竹製牙刷取代塑膠牙刷，用洗髮皂取代需要裝進塑膠瓶的洗髮精、潤髮乳，到餐廳打包時也會自備容器，而且比起商品會用塑膠包裝好的超級市場，我們也會選擇到傳統市場購買蔬菜、水果。」今年 32歲的牧佳(Mughda Joshi，右一)說道。

「比起一次性的塑膠餐具，我也會自備湯匙、叉子，還有不銹鋼的吸管。」

希臘雅典：除了減塑，還可以多做其他事

今年 39歲的帕特理姬(Alexandra Patrikiou，左二)相信使用塑膠替代品的想法，應該和其他環境倡議活動結合，她解釋道：「我們會回收塑膠、紙張、玻璃等等...也會購買用回收物品再製而成的產品。我們也試著在陽台栽種越多植物越好。」

帕特理姬也提到，她明白塑膠製品幾乎已經成為人們生活中不可或缺的存在，想要不去使用它真的不容易，只是「一旦我們把(減塑生活)當作一種習慣，我想我們總有辦法完全杜絕塑膠」。

美國麻薩諸塞州：這真的不容易

「我們試著減少我們的足跡，用鋼杯、帶自己的咖啡杯什麼的，但我們的減塑行動不是每次都能成功，」今年 44歲的布蘭蒂(Brandy Wilbur，左二)說：「像我在購物的時候，我總是想著要買包裝最少的商品，但這真的很難，因為所有東西都被包裝起來了！」

「我總覺得塑膠製品的數量正在增加，特別是像那些不能回收的包裝紙、點心袋等等——畢竟方便性是(使用塑膠時)很大的重點。」

新加坡：每天還是得用一次拋棄式尿布

今年 31歲的奧黛麗(Audrey Gan，畫面中間)說：「我們試著壓抑我們想要買新東西、非必須品的慾望。如果我們真的想喝珍珠奶茶，那我們就會自備杯子。」

奧黛麗也提到，只要一把 3歲大的凱勒(Kyler)接回家後，他們就會替他換上可以重複使用的布尿布，不過奧黛麗指出他們每天至少還是得使用一次拋棄式尿布，因為「我們還是沒辦法解決布尿布夜間外漏的問題」。

以色列雅法：有的時候是信念問題

對有些人來說，減塑生活遭遇的難題反而在克服他人的成見。

「他們會說：『你是那什麼綠色運動的一份子嗎？』」39歲的史麗祺(Tatiana Schnittke，左一)說：「...他們就是不明白。」

「還有，(購物時)不能用塑膠袋裝菜對他們來說似乎是很噁心的事情，他們超討厭的...但我還是會這麼做。」

美國紐約：這是五年下來使用的塑膠製品

馨樂(Lauren Singer)是比較不一樣的案例。她是「免包裝商店」的資助者兼老闆，這家商店致力於販售不會替環境帶來塑膠負擔的商品。

這 5年來，馨樂希望她對環境的信念可以印證在生活上，因此盡可能減少不必要的浪費，而在這段期間，她所產製出來的不可回收、不可分解垃圾正好可以裝入 16盎司(約 454克)的梅森罐(Mason Jar)裡。編註：若沒有特別註明，畫面中的塑膠垃圾都是累積一周後留下的份量。