連我阿公都比你強
薩旺（Sawang Janpram）是近期泰國鼎鼎有名的田徑選手，身形普通的他不僅擅長擲鐵餅、丟鉛球，連跑步也是一等一的快，100公尺短跑僅需27秒初就能完成。
可別因為他的短跑成績就小看他了，27秒完成百米短跑的成績，是今年高齡102歲的薩旺爺爺在上周的泰國常青運動員錦標賽（Thailand Master Athletes Championships，暫譯）中繳出的佳績。
老到沒對手 薩旺阿公成最大贏家
除了稱霸百米短跑，在上周末舉辦於泰國沙沒頌堪府（Samut Songkhram）的第26屆泰國常青運動員錦標賽中，四度參賽的薩旺還參加了標槍、鐵餅和鉛球比賽，並贏得100-105歲組的所有金牌，因為身為泰國年紀最大的短跑運動員，他比所有競爭對手都還長壽。
阿公的訓練菜單
薩旺平時會和70歲的女兒斯理潘（Siripan）一起散步、做些簡單的家事，例如清掃花園裡的落葉。為了這次的比賽，薩旺和女兒還到當地的體育館進行一周兩次的加強訓練。
身兼教練的女兒斯理潘說：「我爸總是很樂觀……所以他的心理健康狀況很好。在身體健康方面，他越來越強壯了。」
Sawang Janpram, 102, is known for being Thailand’s oldest sprinter. He won all the gold medals in the 100-105 years category at the annual Thailand Master Athletes Championships https://t.co/GZcaQGrAoR pic.twitter.com/DIMuBCRrbv
在《路透社》的影片中，除了薩旺的參賽畫面之外，也可以看到薩旺和女兒的訓練日常。
運動有益身心健康
「運動讓我變得更強壯、更健康。最重要的是，運動會促進你的食慾，所以你就會好好地吃飯。」當被問到長壽的秘訣時，薩旺如此回答。
在薩旺開始運動之前，他有手抖的老問題，但在開始運動之後，手抖的現象有了大幅的改善。
運動除了能改善身體健康之外，運動場也是極佳的社交場合。
「在這裡，我可以遇到一些朋友，也會遇到一些不認識的人，我會和他們做朋友，這個感覺很棒。」薩旺說道。
金牌獵人
薩旺除了參加泰國常青運動員錦標賽之外，他在98歲時參加了泰國第一屆「全國老人運動會」（Elderly Games），同樣成為了該場賽事的巨星：他不僅拿下了100公尺短跑和鐵餅的冠軍，還在標槍項目創下15.3公尺的新紀錄──雖然他是95-99歲組的唯一參賽者。
薩旺4年前接受《法新社》採訪時說：「我看到很多同齡人都臥病在床，我不想那樣，所以我就開始運動。」
他苦笑著提到，當他回到在泰國東部的家鄉時，他不常運動的同齡友人們都過世了。
越來越多老人參加比賽
薩旺參加的常青運動員錦標賽和全國老人運動會，都是泰國為了促進老人身心健康所舉辦的比賽。在泰國，人口高齡化不斷加速，對國家的醫療體系和經濟發展都造成了不小的負擔。
根據泰國的國民經濟和社會發展委員會（National Economic and Social Development Board）預估，在2031年之前，泰國60歲以上的人口就會上升至28%，幾乎可說是翻倍。
亞洲盃常青田徑錦標賽（Asia Masters Athletics）的主席維格蘭塔諾羅斯（Viwat Vigrantanoros）指出，泰國的高齡化現象也讓運動賽事裡的中老年組參加人數有所成長。
泰國常青運動員錦標賽在1996年首度舉辦，當時的參賽者只有300人左右。到了今年，參賽者超過了2,000人，年齡橫跨35歲至102歲。