想變記憶達人? 心理學家: 閉上眼即可

by:徽徽
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還記得在神探福爾摩斯影集中,每次案情陷入膠著,福爾摩斯都會閉上眼到他的記憶宮殿找尋線索嗎?最近英國就有研究指出,閉上眼比較容易記起事情喔!

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Photo credit: Quinn Dombrowski

進入記憶宮殿...
BBC 16號報導,英國薩里大學(University of Surrey)研究指出,當人們閉上眼睛回想事情時,更能夠想起來。

科學家們用充滿模擬犯罪現場的影片來測試人們記起片中細節的能力。

他們希望這個研究有助於目擊者在被警察盤問時,能正確地想起細節。

此外,如果訪問者和受訪者互動融洽,受訪者更容易想起事件經過。







 

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能不能在記憶寶庫中搜尋到有用的資訊,和訪問者的互動也很重要。Photo credit: Alan

互動好不好也會影響
這份研究發表在《法律和犯罪心理學期刊》上,科學家們在兩個分開的獨立實驗中測試了178個受試者。

在第一個實驗裡,受試者會先看一部影片。影片中有名電工進入房子裡,結束工作後偷走了幾件東西。

之後,受試者被分成四組受訪。一組是睜開眼睛,一組是閉上眼睛。接下來,一組是受試者和訪問者有建立良好關係,另一組則無。

和訪問者有建立良好關係且在訪問中閉上眼的受試者在17個問題中答對了4分之3。

沒有和訪問者建立好關係,且張眼回答問題的受試者正確率只有41%。

研究顯示,把眼睛閉上對於能不能記起正確的細節有很大的影響,但是,在訪問過程中感到舒服也有助益。
 

在神探福爾摩斯的影集中,凡是福爾摩斯想回想線索時,一定會閉上眼進入他的記憶宮殿。

閉上眼更專注

在第二個實驗中,人們被要求回想在模擬犯罪場景中聽到了什麼。

同樣地,閉眼且和訪問者有良好關係的受試者比其他人能回想起來的東西多。

帶領研究的心理學家納許(Robert Nash)博士說:「我們得出的數據和先前其他資料都顯示,把眼睛閉上(對回想)有幫助,因為閉眼消除了分心。」

「把眼睛閉上也能幫助人們將他們想記起的事件細節視覺化。此外,我們的第二個實驗顯示,把你的眼睛閉上也可以幫你專注於聽覺資訊上。」

「我們發現的這個機制也適用在其他情境,舉例來說,(可以用在)回想演講的細節。」

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路透社

警察可以試試看
英國普利茅斯大學(Plymouth University)的心理學教授霍林斯(Tim Hollins)就說:「上述研究和有越來越多的研究都顯示,把眼睛閉上是個有用的技巧,警察(訊問時)可以試試看。」

「此外,這個研究更棒地是他們也研究了訪問者和受訪者間有沒有建立融洽的互動關係。」

「數據顯示,將眼睛閉上和訪問者互動良好這兩者相輔相成,不像先前有人擔心這兩者的好處會互相抵消。」






編註:對原文報導有興趣的朋友,請參考“Memory recall 'better when eyes shut


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