午睡咖啡館一間間開 南韓「快速療癒」產業夯

by:徽徽
20113

你知道南韓上班族午休時間都到哪去了嗎?隨著一間間「午睡咖啡館」如雨後春筍般冒出,南韓整體「快速療癒」產業也開始飛速成長,希望讓身心俱疲的上班族可以好好紓壓,充飽電再出發。

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圖為南韓午睡咖啡館NaZzzam提供的吊床,午休時間這裡就是上班族小睡片刻的充電站。

Photo: Сима-ленд

午休時間一位難求

如果你在午休時間,走進首爾江南商業區一看,可以發現「午睡咖啡館」一位難求,一個個小隔間被疲累的上班族佔據,他們或躺或臥,在輕柔的木吉他聲中入眠或是啜飲一口冰涼的咖啡。

「公共便利休息室」

這間午睡咖啡館名為Shim Story,今年 59歲的老闆鄭雲暮(音譯,Jung Gyu-Woon)在 2015年開了這間店,他把這間店稱為「公共便利休息室」。

根據他的觀察,許多壓力大和疲憊的上班族在午休時間沒什麼公園或可以休息的地方好去,午睡咖啡館成為了滿足他們需求的好地方。

每小時只要200元

除了上班族,Shim Story的客群還有學生,他們在放學後補習前來這裡稍微放鬆,每個小時只要 7,000韓圓(折台幣約 200元)就可以小憩片刻,還包含一杯解渴的飲料。

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圖為位於首爾江南區的午睡咖啡館Shim Story,在這裡每小時只要 200元就能睡個好覺,是許多繁忙上班族的天堂。

Photo: This, That & Amy

睡午覺是懶惰的表現?

除了Shim Story,另一間午睡咖啡館NaZzzam也很受歡迎。

NaZzzam的老闆鄭知恩(音譯,Jeong Ji-eun)說:「像西班牙這樣的國家有午睡的文化,但像真的需要休息的南韓卻沒有這樣的文化,因為我們認為睡午覺是懶惰的表現。」

看到同事趴在桌上睡

鄭知恩提到,她之所以會想開一間午睡咖啡館,是因為她看到同事趴在桌上午睡,於是她想何不創造一個讓人們可以稍稍逃離忙碌生活的地方,讓大家睡飽後再回去工作。

一名職業婦女說:「因為我寶寶的關係,我晚上睡不好所以白天需要多睡一點。先前午休我都趴在桌上睡,但這樣睡真的不方便。」

昏暗充滿咖啡香  充好電再上班

常到NaZzzam消費的上班族金民哲(音譯,Kim Min-chul)說:「一開始我是出於好奇才到這裡看看,之後我便成了常客。」金民哲常常省略午餐,直接到午睡咖啡館報到。

「在昏暗充滿咖啡香的舒適環境中睡個半小時,幫我充電好面對剩下來的工作。」

電影院也很好睡

除了午睡咖啡館,南韓證交所和南韓金融投資協會所在的汝矣島也出現了午睡電影院。原本放映電影的電影院在午休時間特別開放給消費者午睡,一個半小時要價 1萬韓圓(折台幣約 264元)。

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充足的睡眠是維持身心健康的不二法門,和睡眠相應而起的產業也在南韓蓬勃發展。

Photo: masha krasnova-shabaeva

「快速療癒」產業夯

在南韓,午睡咖啡館如雨後春筍般出現,加入了成長神速的「快速療癒」(fast healing)產業,讓疲累又沒時間休閒的南韓人能快速為身心充電。

好一門睡眠經濟學

「快速療癒」產業包含按摩椅、瑜珈到床墊,還有「睡眠經濟學」(sleeponomics)一詞正是用來形容那些照顧睡不飽民眾的服務。

療癒博覽會

今年稍早,首爾舉辦了「療癒博覽會」,會場進駐了 300家廠商銷售療癒產品和活動,像是瑜珈課、手作課和研討會等,其中一場研討會標題就是「解決大腦疲累迎向快樂人生的方法」。

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今年九月,南韓總統文在寅出訪俄國,和 2014年在索契(Sochi)舉辦冬奧的俄國總統普亭(Vladimir Putin)合影,他們的背後寫著平昌郡 2018。

路透社

呼應南韓總統新政

其實,「快速療癒」產業的興起,和南韓總統文在寅推行的新政相互呼應。

總統帶頭放假  推廣工作與生活平衡

有鑑於民眾上班壓力大又不敢放假,南韓總統文在寅決定以身作則,放假給大家看,希望可以帶起民眾勇於利用特休假的風氣,盡量取得工作與生活上的平衡。

然而,文在寅 21天特休假的度假地點位於江原道平昌郡,這裡是明年即將舉辦冬季奧運的地點,他到這裡度假有部分是為了宣傳這座城市。

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圖為畫出南韓暢銷職場漫畫《未生》中的尹胎鎬。在這部漫畫中,員工下班後也常常要參與應酬和處理公事,工時並不像帳面上規定地那麼短。

Photo: Republic of Korea

工時第三長  一年放不到五天假

根據經濟暨合作發展組織(OECD)的統計,2016年參與排名的 39個國家中,南韓的工時第三長(第一名是墨西哥,第二名是哥斯大黎加),一年平均工時為 2,069個小時。

近日一份調查也發現,幾乎一半的南韓上班族一年放不到五天假。

希望工時降到一年1,800小時

南韓總統文在寅希望可以將一年平均工時降到 1,800個小時,為此他希望可以增加民眾的就業機會。自從十年前,南韓人從一周工作六天變成一周工作五天後,一年平均工時就有大幅下降,但下降完後就出現了停滯,目前五名上班族就有一名每周工作超過 54個小時。

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今年 9月3日,《朝鮮中央通訊社》(KCNA)公布了金正恩正在視察核武的照片,他們聲稱這是新型的氫彈,隨著朝鮮半島的情勢節節升高,南韓民眾也感到越來越難以放鬆。

路透社

彈性放假過中秋

為了讓南韓民眾有更多休息時間,當局將今天(2)定為彈性放假日,這麼一來南韓民眾就可以放一個長長的中秋假期。

消弭民眾對北韓的不安

此外,當局也希望可以藉由假期消弭民眾對朝鮮半島衝突情勢升高的不安。南韓總統文在寅表示,他希望這個長假可以在嚴重的安全局勢下,讓大眾休息和放鬆,「同時也可以促進蕭條的經濟,尤其是飯店業。飯店業因為中國出於地緣衝突抵制的關係,損失慘重」。

就算放假照樣得補習

但是,縱使手上有假,有的南韓人還是利用這個時間去補習。舉例來說,不少補習班在放假期間特別加開課程給學生,幫他們準備中學期中考和 11月即將到來的大學入學考。

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就算下班,你的腦中還是在想公事嗎?許多南韓上班族很難好好休息,即使到午睡咖啡館也是躺在按摩椅上看手機。

路透社

有按摩椅和啤酒  還是無法好好休息

回到首爾江南區的午睡咖啡館,今年 45歲經營名為Cool Jam午睡咖啡館的老闆裴范燦(音譯,Bae Bum-chan)表示,就算他們提供舒適的按摩椅和啤酒等療癒產品,許多南韓人還是無法好好休息,「許多人躺在椅子上看手機」。

工作競爭壓力大  放鬆談何容易

此外,即使南韓當局鼓勵上班族取得工作和生活的平衡,這樣的改變還是非常緩慢,因為當地工作競爭壓力非常大,上班族多少都覺得不能放鬆,得時時專注在工作上,就算身心俱疲也一樣。

腦中一直在想工作

今年 28歲的上班族柳先生說:「在工作、會議和瑣事中,能好好休息是個奢求。即使我能睡一點,我腦中也一直在想工作。」


延伸閱讀: 《地獄朝鮮 南韓年輕人的就業悲歌
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沒人想生 南韓新生兒數創新低 台灣表現也差不多

參考資料:
01 Time-stretched Koreans are turning to “fast healing” to fix their minds and bodies
02 Nap Cafes Reveal Just How Little Sleep South Koreans Are Getting
03 Korea Has Incredible ‘Healing’ Cafés That Need to Come to America Immediately