圖表將圓形分成24等份，一格代表一小時，正上方是凌晨，正下方則是正午。可以觀察每位藝術家的睡眠時間差異。另外利用顏色區別不同類型的活動，白色為睡眠時間；橘色為社交與用餐時間；藍色是運動時間；灰色是用於維持生計；深綠與淺綠則分別代表主要與次要工作。
古斯塔夫·福樓拜是法國文學家，是世界文學名著《包法利夫人》的作者。
被後世尊稱為「樂聖」的貝多芬的一天，每天早上喝的咖啡也要精準的計算劑量。
35歲便英年早逝的莫札特，除了作曲以外還相當注重社交生活，睡眠時間有點短呢！
湯瑪斯·曼是一位德國作家，1929年獲得諾貝爾文學獎。著名作品有 《魔山》、《威尼斯之死》、《布登勃洛克家族》等。
被世人譽為「精神分析之父」，二十世紀最偉大的心理學家之一，每天花上大量的時間在會診與研究。
伊曼努爾·康德為啟蒙時代著名德意志哲學家，德國古典哲學創始人，其學說深深影響近代西方哲學。
馬婭·安傑盧是一位美國作家和詩人，寫作生涯超過50年。獲獎無數和超過30個榮譽博士學位。
約翰·密爾頓，英國詩人，因其史詩《失樂園》和反對書報審查制的《論出版自由》而聞名於後世。四十幾歲眼盲後也不影響他的創作能量。
歐諾黑·德·巴爾札克，法國19世紀著名作家，他創作的《人間喜劇》共91部小說，寫了兩千四百多個人物，是人類文學史上罕見的文學豐碑，被稱為法國社會的「百科全書」。作者還給了他工作狂熱者的標籤，一天除了睡眠幾乎都在寫作。
維克多·雨果法國文學史上卓越的作家，雨果幾乎經歷了19世紀法國的所有重大事變，代表作有《巴黎聖母院》和《悲慘世界》等。相較上一位歐諾黑·德·巴爾札克，雨果的寫作時間顯得很短呀！
查爾斯·狄更斯，維多利亞時代英國最偉大的作家，百年來他的代表作《雙城記》在全世界盛行不衰，深受廣大讀者的歡迎。
威斯坦·休·奧登，英國-美國詩人，20世紀重要的文學家之一。與其同伴克里斯多福·依修伍德合著了《戰地行》一書。每天需要靠大量的藥物維持生活。
查爾斯·達爾文是英國博物學家、生物學家。達爾文的理論成為對演化機制的主要詮釋，成為現代演化思想的基礎。將生活切成很多碎片，卻還是可以兼顧休閒與工作，應該算是很會利用時間的人呢！
柴可夫斯基俄羅斯浪漫樂派作曲家，其風格直接和間接地影響了很多後來者。三餐正常，睡眠充足，柴可夫斯基的創作生活很健康呢！
勒・科比意，法國建築師、室內設計師、雕塑家、畫家，是20世紀最重要的建築師之一。是國際現代建築協會（CIAM）的創始成員。
班傑明·富蘭克林，是美國著名政治家、科學家，同時亦是出版商、印刷商、記者、作家、慈善家；更是傑出的外交家及發明家。身兼多職的他大概是上列所有名人中最嚴謹規劃每一天的人了。
以上分享的 16 位藝術家的 24 小時，有些是針對創作某一部作品時的狀態，有些則是維持了好幾年的生活作息。這樣的分享並不是希望大家模仿，畢竟有些人一天花 2 個小時就可以完成的事，另一些人可能要花上 10 小時處理。找到自己最舒適的創作習慣，並規律執行或許才是作者最想傳達的理念吧！
這些圖片是由 RJ Andrews 於2014年繪製，他是受到 Mason Currey 的著作《Daily Rituals》啟發而創作的，英文版的原圖可以致 RJ Andrews 架設的官網 infowetrust 查看。如果對 Mason Currey 的《Daily Rituals》有興趣的朋友也可以點連結購買。
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《超時工作、久坐、過勞 現代人的辦公生活該怎麼改》
《日本有一群「極簡」生活到極致的人》
參考資料：infowetrust