約會別再滑手機!研究:低頭族破壞親密關係

by:徽徽
16709

你的另一半常常在約會時當個低頭族嗎?根據最新研究,智慧型手機已經成了情侶吵架的重要原因。

post title

隨著智慧型手機的出現,情侶間吵架的原因又多了一個,那就是對方在約會時滑手機。

Photo: No me ignores, campaña contra

情侶大忌  約會滑手機

在智慧型手機還沒上市前,情侶約會要分神不容易,然而隨著智慧型手機的出現,在約會時低頭滑手機已經成了常態,更有甚者直接手機配飯吃,這樣的情形屢見不鮮,也成了情侶容易發生衝突的原因之一。

手機+忽視=低頭族

2012年,一群澳洲字典編纂人員發明了個新字──「低頭族」(phubbing)來形容滑手機不理對方的情形,這個字結合手機(phone)和忽視(snubbing)這兩個字,生動地點出日常生活中看到的景象。

隨後,「低頭族」一詞開始瘋傳,相關人員也一頭栽進研究中,想了解在約會時滑手機對雙方的親密關係有什麼影響。

post title

2012年,澳洲字典編纂人員發明了「低頭族」一字,指的就是在社交場合低頭滑手機忽略對方的行為。

Photo: Joelle Hatem
post title

你有計算過自己多久會看一次手機嗎?根據統計,美國人平均每 6分半會看一次手機。

Photo: Phubbing & Nomofobia

每6分半看一次

根據美國德州貝勒大學商學院教授羅伯特(James Roberts)和大衛(Meredith David)的研究,他們先給「伴侶低頭族」下了定義:「在有另一半的陪伴下,個人使用或受到手機而分心。」

簡而言之,手機搶走了另一半的注意力。根據統計,美國人每 6分半會看一次手機,每天大約要看 150次手機。

多常被另一半忽略?

羅伯特和大衛調查了 175名有伴侶的成人,請他們填寫自我評估問卷,問題包含「你多常因對方當低頭族感到被忽略?」、「和另一半在一塊時,他/她的手機會放在看得到的地方嗎?」等等。

找到引爆衝突的禍首 

最後,研究人員發現智慧型手機真的是破壞關係的禍首,和其他常常引爆情侶吵架的原因──金錢、性、孩子一樣危險。

此外,越常遭到對方看手機忽視的當事人,手機越容易成為情侶吵架的原因,而越常因為這件事吵架,自然會對彼此的關係越不滿。

post title

紐約兩性專家格里爾提醒情侶要為低頭滑手機的時間約法三章,讓雙方保有一段不受打擾的時光。

Photo: Wyatt Fisher

不如其他人重要

紐約兩性專家格里爾(Jane Greer)說:「人們老是在抱怨這件事,他們覺得他們跟某人出去,而某人卻在和其他朋友傳簡訊,讓他們覺得沒有參與感,就好像他們和另一半在一起的時間,不如另一半的其他活動或人重要。」

保有不受打擾的時光

至於,要如何解決這樣的狀況呢?格里爾表示,當你發現另一半在當低頭族時,可以請他們暫停一下,善意地請他們看看能否在約會前或約會後處理手上的事,讓雙方保有一段不受打擾的時光。

為滑手機約法三章

此外,格里爾也建議雙方當面溝通,為低頭滑手機的時間約法三章,格里爾說:「如果沒有及時設限,你不會有機會創造出『我們是一對』的感受,你會覺得自己可以陪伴每個人,唯獨不是對方。」


延伸閱讀:《手機「啞巴族」成日本新趨勢
調查:情侶交往越久越會分享帳密
德國人怎麼叫自己的甜心?

參考資料:
01 Is 'phubbing' ruining your relationship?
02 A New Word, ‘Phubbing,’ Catches On, Thanks to a Plot
03 WTF Is 'Phubbing', And Why Is It A Problem In Relationships?