月亮魔力 英專家發現滿月夜更難睡

by:阿咖
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滿月的夜晚總是如夢似幻,銀牙色月光灑滿窗邊,美麗的景象特別醉人,此時入夢一定會有很浪漫的美夢吧,但專家卻要告訴你真相,那就是滿月的時候,人反而會更難睡著。

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路透社

更晚睡更早起

一群原本只是鑽研月亮數據的研究專家,某天突發奇想把多年來累積的月亮資料,與人們的睡眠時間和習慣比對後,發現滿月的夜晚會特別難入睡。

這項被他們稱為「月亮效應」(lunar influence)的發現,是經過對33位自願者的觀察後所得;他們請受試者在實驗室的睡眠中心接受觀察,這些自願者都不知道研究的目的、也不知道月亮變化,再觀察這些自願者不同時間點的睡眠後,專家發現,他們在滿月時,與深層睡眠的大腦活動降低了1/3,可以讓人放鬆的褪黑激素賀爾蒙量也會降低。

換句話說,碰上滿月的夜晚,人們會比平常更晚睡著、並提早20分鐘起床。專家也會繼續研究是甚麼原因讓月亮能影響人類的睡眠。

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路透社

月亮的故事或許有真相

英國的睡眠專家史丹利(Neil Stanley)就認為,這項研究看似無奇,卻能解釋不少睡眠現象:「我們有這麼多有關滿月的故事,要說月亮有什麼影響力也不奇怪。當你看到有這麼多鄉野傳奇出現時,或許就該想想這說不定就深藏了甚麼珍貴的真相在其中。」