「當我遇見其他同樣失去母親的女兒，我才能再次感受到自在，我不需要解釋我的狀況。」
17歲時，美國作家霍普．愛德爾曼（Hope Edelman）的母親就因乳癌過世，但在那個壓抑且保守的1980年代，沒有人教她如何面對悲傷，隨著母親離去，自己身上的某一部分，彷彿將永遠困在過去。她花了十多年，才慢慢理解這份傷痛對自己的影響。
在這段自我修復療傷的過程，霍普發現，當時社會上對於面臨喪親之痛者，幾乎沒有完善的支持系統；而且她所接觸到市面上有關「面對悲傷」的資訊，大多沒有任何幫助。
於是她決定創建「失去母親的女兒（Motherless Daughters）」社群，邀請一群有同樣喪母經驗的女性，透過定期聚會，彼此交流、相互扶持。
「當這些女性在社群中重新回顧、檢視並修復自己的故事，我能看見她們生命的轉變。」
花了五年時間，才能在說出「我的媽媽」時不哭泣
霍普回憶自己年輕時，只能獨自面對喪母之痛。起初，她以為「悲傷」就像是一個有5道問題的普通測驗，可以快速、輕鬆地完成。然而，即使5年、10年過去，思及母親仍令他備感痛苦，才發現原來自己錯看了「悲傷」。
「我花了五年時間，才能在說出『我的媽媽』時不哭泣。」霍普形容，這些童年創傷非常頑固，它可能反覆出現在生活中的每個角落，每個特殊節日、紀念日、人生里程碑，或當自己達到父母去世的年齡，它也會在日常生活中突然來襲，例如每當她聽到《Love Will Keep Us Together》這首歌，都會瞬間掉入時光隧道，回到1978年、那個與母親一起跳舞的地下室。
為了直面這份悲傷，霍普花了好幾年的時間接受治療，閱讀相關主題的書籍，並訪談了數百位與她處境相同的女性，並寫就《失去母親的女兒（Motherless Daughters）》一書。這段漫長的療傷過程，讓她逐漸放下「為了向前進，必須克服悲傷」的想法，學習與悲傷共存，並希望能將此觀念傳遞出去。
「母親過世會對女兒影響深遠，但是隨後如何處理、面對傷痛，可能對她產生相同、甚至更大的影響。」她強調，「處理悲傷」對兒童、青少年尤其重要，如果情緒沒有受到妥善照顧，可能成為憂鬱、疾病的根源，讓一個人的生命偏離軌道。
藉分享建立與母親的連結
所幸，在霍普的努力下，許多支持喪親者的組織相繼出現。社會風氣也逐漸轉變，從否認、迴避死亡，變得能夠正視悲傷。
霍普在「失去母親的女兒」的網站頁面寫下：「失去是我們的遺產，內省是我們的禮物，回憶是我們的指南。」參與互助會的過程，女兒們可以藉由彼此的分享，與逝去的母親的建立連結，並獲得向前走的力量。
除了霍普創建的社群，美國另一個非營利組織「empowerHER」，每年母親節都會在美國各大城市舉辦活動，設計各種精彩的活動，例如舞會、繪畫課程、美髮課程等，邀請24歲以下，失去母親的女孩一同加入。在這個節日中，給予悲傷的孩子們一個空間，並提供她們「歡笑、哭泣和建立連結的機會」。
在網路上創造思念母親的空間
除了組織活動外，網路與社群媒體的發達，也成為悲傷的另一個出口。
加拿大的珍妮特（Janet Gwilliam-Wright），為了紀念在自己高中時就離世的母親，於母親逝世25週年時，在網路上開啟「母愛計畫」（The Motherlove Project）。她表示，因為自己的母親沒有墳墓，她希望在網路上創造一個能夠思念母親的空間。
珍妮特在網站、社群上，寫下自己與母親之間的回憶，以及喪失母親的悲傷，並鼓勵網友分享自己的心情。到目前為止，已經有將近300人投稿，成為世界各地的女性，思念、分享母親故事的樹洞。珍妮特說：「非常感謝每一位聯絡我的女性，這不但讓我的悲傷得到支持，也為我建立一個很有共鳴的社群。」
The Motherlove Project（@motherloveproject）分享的貼文
美國的茱莉亞（Julia Morin）也在Instagram上創立帳號「Girl_meets_grief」。對年幼喪母的她而言，母親節是格外孤獨的節日，於是，她在2021年的母親節當天創立了這個帳號，抒發自己對母親的思念，並得到許多擁有相同經驗女性的回響。在貼文中，她提到：
對於母親的感恩、喜悅與悲傷是可以並存的，面對母親，所有的情緒都沒有對錯之分。
「而我們現在的任務，就是找到新的方式來保存它與表達它。」茱莉亞說。
Julia | Grief Support & Education（@girl_meets_grief）分享的貼文
失去家人的痛苦，或許沒有完全消失的那天，霍普表示，喪失父母的痛苦沒有特效藥，修復的路也沒有捷徑，影響甚至可能貫穿終生。但她也表示，持續與喪親者對話，不僅是一種練習，更是一種社會責任。
「對於這段悲傷、漫長的過程，我們必須讓更多人能夠理解，並向沿途的每個人提供支持。」