一年來個好幾次輕旅行
如果你有數周的年假可以請，你是會一次把長假放完的「長假旅行族」還是把年假切成數次小旅行的「短途旅行族」？《寂寞星球》指出，近日調查顯示，美國年輕人的旅行習慣與上一代不太相同，越來越多青年寧可選擇「短天數，但一年多次」的方式來旅行，較少人選擇「一年一次放上數周」的長假旅行。
多旅行有益身心健康
旅遊網站Priceline.com進行了「旅人心裡最想要什麼」(Traveler’s Sweet Spot survey)調查，結果發現 83%的美國青年寧可選擇短天數「輕旅行」，更有趣的是，大部份年輕人表示「旅行 7次以上」才能感到快樂。
一年旅行 7次儘管聽來誇張，但這確實能對人們的身心帶來好處，過去荷蘭奈梅亨大學(Radbound University)的研究指出，多次的旅行能對上班族帶來正向影響力，除了暫時擺脫工作負擔外，花時間投入到對身心有益的活動中也是短期旅行帶來的好處。
沒請假失去友情
調查也發現， 85%的美國年輕人後悔沒有趁有時間的時候請假旅行，例如沒看到心心念念的演唱會或球賽，或是沒有參加到好友的重要時刻：有 45%的年輕人表示他們後悔沒有請假參加好友婚禮或是寶寶的滿月酒等活動，其中有 1/3的年輕人最後因此失去朋友。
那麼，是什麼阻止了人們請假擺脫辦公室？主要原因是「價格」，另一個在年輕人中特別顯著的原因是「不好意思」。
年輕上班族不好意思請假
阿拉莫租車公司(Alamo Rent A Car)調查發現， 35歲以下的上班族中有 59%的人因為對同事不好意思而不敢請假，相較 35歲以上族群的 41%高出許多，令人玩味的是，年輕上班族「設法讓請假同事自覺不好意思」的傾向也比上世代高。
調查指出，42%的年輕人會故意讓請假的同事感到愧疚，比 35歲以上族群的 24%高了許多。
沒請假的無形成本高
發起調查的歐斯特(Gary Oster)說：「不敢請假讓許多美國人失去與家人朋友增進關係的時光、失去增強工作效率和成就感的機會，同時也少了增進身心健康的機會。」