三天兩夜、230名員工
首先，研究團隊利用三天兩夜的時間，觀察了 230名美國政府職員，有的職員在桌子與桌子間沒有隔板的辦公室工作，有的在有隔板的辦公室工作，有的則是在自己一間的辦公室裡工作。
胸部安裝感應器
透過研究人員安裝在他們胸部上的感應器，可以追蹤他們的活動量和心跳率。不只如此，研究人員還會時不時在智慧型手機上問這些受測的職員，他們現在的心情如何。
活動量多了20%
排除其他因素後，研究人員發現，在開放式辦公室工作的職員，活動量比在有隔板的辦公室工作的職員多了 20%，比在有個人辦公室的職員多了 32%。
壓力小了14%
不只如此，活動量比較多的職員，離開公司後也比那些活動量沒那麼多的職員壓力小了 14%。
久坐不動不OK
研究總結到，那些久坐不動的職員，健康狀況比那些動得勤的職員更容易出問題，像是罹患心臟病、容易感到疲累以及心情不佳。而且在上班時間動的少，和壓力大有關係。
男性比女性動得多
此外，體重較重和年紀較大的職員，壓力程度也較高，而工作壓力最大的人，往往在家壓力也很大。研究中指出，總體而言男性職員比女性動得多。
增加活動量 對健康來說很重要
亞利桑那大學場所和健康研究所所長史騰伯格(Esther Sternberg)，同時也是帶領這次研究的她說：「以對健康的影響而言，增加活動量很重要。」
怕吵到別人 走到其他地方開會
而為什麼開放式辦公室會讓職員的活動量增加呢？對於這點史騰伯格只能推測，她說這類辦公室通常會規畫讓人一對一視訊會議、小組會議的空間，這也就代表職員得在辦公室中到處移動，而非固定坐在自己的隔間或是個人辦公室。
一旦變成隔間狀......
一旦辦公室變成隔間狀，員工就會覺得待在自己的隔間大聲講電話或開群組會議沒關係，因為隔板可以阻擋自己的聲音外傳，但這反而會打擾到在附近辦公的人。
鼓勵沒有用 乾脆改辦公室設計
史騰伯格說：「我們都知道要增加自己的活動量，但不管我們有多努力在鼓勵大家從事健康行為，都撐不了多久。」
「所以，改變辦公室的設計來鼓勵健康行為，是一種讓人們可以動得更多的消極方式。」
延伸閱讀：《整個辦公室都是我的御膳房 中國youtuber的另類料理食堂》
《「辦公室裡沒有人」 研究：遠距工作好處多》
參考資料：
01 Staff in open plan offices are fitter and less stressed
02 Workers in open-plan offices 'more active'
03 Open plan offices could make workers fitter