叫Uber，來靈車
最近，全世界出現一個奇妙的現象：各地都有人不斷回報自己常做情節詭異的夢，醒來後夢境依然歷歷在目。
一名Twitter網友分享道：「我在夢裡叫了一台Uber，結果一台靈車出現在我面前。」
如果你最近也受到一堆稀奇古怪的夢境所擾，別擔心，至少你不是唯一一人。
人為什麼會做夢？
人雖然常做夢，但是關於人為什麼會做夢，科學家們還沒有定論。不過，「大腦正在形成記憶」及「處理情緒」是其中兩種說法。
亞利桑那大學(University of Arizona)睡眠及健康研究計劃的負責人格蘭德納(Michael Grandner)說道：「做夢是大腦在處理、組織、統合及詮釋各種事物的時刻。現在，人們正試著理解世界正發生什麼事，人們被拋進一個新環境，想要找出自己身處的位置。」
用過去的美好來紓壓
耶魯大學醫學院(Yale School of Medicine)的睡眠醫學專家克萊格爾博士(Dr. Meir Kryger)則是認為，這些夢境是為了要舒緩人們的壓力。
他說道：「人們過去可能從未經歷過這種流行病，很有可能他們的大腦正試著找出一個不一樣的世界。就好像人們失眠、想要入睡時，就會試著回想那些事情比較美好的日子。」
不只夢多，還記得一清二楚
通常，人們不太容易記住自己究竟做了什麼樣的夢；但這段期間最奇怪的是，人們的夢境不僅五花八門，醒來之後還發現自己清楚記得做過的夢。
睡眠品質變差 中途容易清醒
這可能跟人們睡眠品質降低，容易在快速動眼期(rapid eye movement，REM)中醒來有關。快速動眼期是人們作夢的主要時間，壓力會導致人們在睡眠中途醒來，也更容易回想起自己的夢境。
在斯特拉斯克萊德睡眠研究室(Strathclyde Sleep Research Unit)研究慢性睡眠問題的克勞佛德(Megan Crawford)解釋：「壓力中睡不好很正常，人們因為感到焦慮，身體機能因此增強，準備好隨時戰鬥或是逃跑。」
喝太多酒、睡前看電視也都有影響
諾桑比亞睡眠研究中心(Northumbria Centre for Sleep Research)的負責人愛莉絲(Jason Ellis)指出，喝太多酒、睡前觀賞精彩的電視節目或是小說，甚至單純只想更新一下目前疫情的最新消息，都會影響人們的睡眠品質。
另外，人們為了遵守政府政策，將原本的社交方式換成透過螢幕進行，雖然滿足了人們的社交需求，但如果睡前曝露在螢幕亮光底下，不論原因是什麼，也會影響到人的睡眠品質。
不用上班後，作息通通不一樣
人們的作息改變，也是影響是否記住夢境的原因之一。
愛莉絲指出，當人們需要為上班、上學做準備時，往往會在固定時間就寢和起床。但現在，讓人們在固定時間就寢的理由消失了，就會讓身體不適應而無法獲得較好的睡眠品質。
睡得更晚，夢境更完整
不過，亞利桑那大學睡眠及健康研究計劃的負責人格蘭德納發現作息改變，還有另一個不一樣的影響。他發現，最近許多人更晚起，意味著人們有更多睡眠時間，可以好好把夢做完。
他說道：「這(晚起)不是壞事，多出來的時間，特別是早上的時間，會讓大腦完成額外的 1-2個快速動眼期，也就是最生動的夢境產生的時間。 」
他將夢境比喻成電影，分享道：「過去，我們都在最有趣的橋段開始前就結束電影，但現在，我們不必這麼做了。」
適應之後 可能就會消失
格蘭德納猜測，當身體逐漸適應後，這些夢境就不會那麼常出現了。
他說道：「就像你憋氣一陣子，剛開始吸的前幾口氣感覺總是特別好。」