喝水、吃東西有用嗎？
每次你喝多的時候，會翻冰箱還是狂喝水來治宿醉呢？一份最新研究顯示，不管是哪一種都沒用，唯一治宿醉的方法就是少喝一點。
來自荷蘭和加拿大的學者合作，在阿姆斯特丹的學術會議上發表了他們的最新研究。
研究人員想知道究竟有什麼辦法可以治宿醉，於是，他們訪問了 826位靠著吃高熱量的食物或喝水來治宿醉的荷蘭學生，其中有 54%的人在喝多的當晚或是隔天早上吃下高熱量的食物。在另一個研究群中，有超過三分之二的學生在灌下一杯又一杯酒之間喝水，超過一半的學生在上床前喝水。
還是得靠頭痛藥
研究人員發現，喝水對減輕宿醉有一點點影響，但其實沒什麼差，喝水根本沒辦法有效減輕宿醉的難受，第二天大家還是得靠著太陽眼鏡還有頭痛藥來減輕痛苦。
研究主持人，來自荷蘭烏特勒支大學的佛斯特(Joris Verster)博士說：「那些靠著吃喝解酒的人在統計上相較於其他人只有一點點改善，不過這一丁點無法真的轉換成有意義的差別。」
避免宿醉唯一方法
相反的，據說有 25%的人永遠不會宿醉，加拿大的研究人員很好奇這究竟是不是真的，於是，他們開始追蹤 789位學生在過去一個月來的飲酒習慣。最後，研究人員發現那些說自己沒有宿醉的人，是因為喝得不夠多「才沒有在一開始發展成宿醉」。
佛斯特博士補充道：「你喝越多越容易宿醉」，而「喝水可能對口乾舌燥有幫助，但沒法帶走不舒服、頭痛還有噁心。」
「目前我們從調查中得到的是，唯一可以避免宿醉的方法就是少喝一點。」佛斯特博士說。
喝小孩飲料來解酒
過去有研究指出，在要狂喝酒前先來杯梨子汁，可以有效減緩宿醉的痛苦。此外，美國不少名人也宣稱，專給小孩喝的電解質飲料可以治宿醉。現在，小孩電解質飲料Pedialyte有三分之一是賣給自己要喝的大人。
各界也好奇為什麼沒有其他有效的防宿醉方法。佛斯特博士說，目前還找不到治宿醉的良方是因為科學家至今仍不知道造成宿醉的原因。
「有研究指出宿醉不只是脫水而已，我們知道免疫系統牽涉其中，但直到我們了解造成宿醉的原因前，我們都不太可能找到有用的方法。」
少喝就對了！
倫敦大學學院的布魯菲爾德(Michael Bloomfield)博士則說，每年酒精濫用的經濟成本都上看數千億歐元，因此找出可以治宿醉的方法很重要。
「不管還需不需要更多研究，這個新研究給我們的答案很簡單，就是少喝點。」布魯菲爾德博士說。