歡迎來到「顱內高潮」的世界
在你耳邊悄悄說話、磨蹭衣物、手指輕敲桌面、書頁沙沙翻過......這些聲音會引發你從頭皮開始震顫，然後一路從脖子、肩膀擴散到四肢嗎？如果這些聲音對你有這些魔力，能讓你感到一種酥麻、愉悅的感覺，那麼歡迎來到「自發性知覺高潮反應」(Autonomous sensory meridian response，ASMR)的世界，這種現象還有個比較平易近人的稱呼，就是「顱內高潮」(Braingasm)。
就像在做SPA般放鬆
專門研究ASMR的美國雪蘭多大學生物製藥科學教授理查德(Craig Richard)表示：「ASMR和某人在做身體按摩時，感受到的深層放鬆感很像。」其他人則形容ASMR會造成聽覺和觸覺的聯覺，還有人稱ASMR會帶來「大腦的顫動」。
在這支觀看次數突破兩千萬次的影片中，ASMR YouTuber瑪莉亞用她的聲音示範如何讓大家產生酥麻的感覺。
令人陶醉的聲音
而要造成ASMR並不難，許多日常生活中的聲音都可以產生這樣的效果。舉例來說，鉛筆寫在紙上的沙沙聲、塑膠袋摩擦的聲音都可以，而要怎麼做出引發ASMR的聲音問瑪莉亞(Maria)最知道，她在自己的YouTube頻道上專門拍攝觸發ASMR聲音的影片。目前，瑪莉亞的YouTube頻道Gentle Whispering ASMR有超過 135萬人訂閱。瑪莉亞表示，ASMR的聲音真的非常「令人陶醉」：「我自己對ASMR非常著迷。」
緩解不安與失眠
而網路上最不缺的就是能觸發ASMR的聲音。不少喜愛ASMR的民眾表示，ASMR可以幫助他們紓解壓力、不安，甚至緩解他們的失眠與創傷後壓力症候群的症狀。
目前背後沒有研究支持
然而，這看似紓壓的反應，背後仍沒有任何科學根據或研究支持。雪蘭多大學生物製藥科學教授理查德表示：「(目前)沒有人能解開那些感受到ASMR者的生物化學或確切的生理經驗。」
就像腦袋中有泡泡
無論如何，VICE深入訪問了瑪莉亞有關ASMR的大小事。瑪莉亞提到，她大約是在幼稚園的時候，發現某些日常生活中的聲音會讓她感到很舒服，她形容這些聲音觸發的感覺「就像腦袋中有泡泡一樣」，她也把這種感覺拿來和頭皮按摩相比，只不過按摩的是頭皮裡的大腦。
酥麻感從頭到腳
瑪莉亞提到：「這就像是一場小爆炸，然後爆出的點點星火順著你的背脊而下。此外，按照觸發事物的強度，有時這種感覺只會從頭部到肩膀，但有時卻能蔓延到四肢百骸，尤其這種感覺到達腿部時，真的很令人興奮！」
在這支ASMR YouTuber凱絲柏拍攝的影片中，她一邊對著鏡頭耳語，一邊晃動耳朵上的耳環。
在你的耳朵旁耳語
為了帶給ASMR的同好這種舒服的感覺，瑪莉亞會在鏡頭前用一口帶有異國腔的英文輕聲細語地和觀眾說話，宛若她把嘴巴附在觀眾的耳朵旁，而瑪莉亞的每支影片都大獲好評，觀看次數破千萬者都有。
影片觀看次數爆量
瑪莉亞表示，她開的YouTube頻道因為觀看次數屢次爆量讓她「小賺了一下」，但她也跟VICE的記者說，她感到有點罪惡感，畢竟她拍攝這些影片本意並不是為了賺錢。於是，瑪莉亞也把她在YouTube頻道上賺的錢投資在購買 3D麥克風上，這種麥克風對靠拍攝ASMR影片走紅的YouTuber來說，是不可或缺的器材，它可以讓聲音更細緻，讓聽眾覺得更像有人真的在耳邊說話或弄出這些令人舒服的聲音。
希望被人聲給撫慰
另一名ASMR YouTuber凱絲柏(Olivia Kissper)在錄製影片時，也非常在乎使用的器材和收音，如此一來才能讓她的影片帶給觀眾愉悅感。
凱絲柏說：「我認為人們對親密的個人關注、眼神接觸、療癒、和被人聲給撫慰很飢渴。」凱絲柏也提到，那種能引起人們震顫的能力就像擁有超能力一樣。
除非自己體驗過
美國神經科學家諾維拉(Steven Novella)則詳細描述了ASMR，他說：「這和偏頭痛很像──我們之所以會知道這個症狀，是因為有許多不同的人都回報自己有相同的症狀和病史。」ASMR可以被歸入像殺人狂怒(homicidal rages)、催眠與宗教狂熱這樣的類別，上述類別都是除非自己體驗過，不然很難承認有這種精神狀態存在。
天然興奮劑 不需要吃藥
VICE在報導中寫到，在沒有相關科學研究的支持下，將ASMR視為一種令人舒服的感覺或許是比較務實的做法。陶醉於ASMR的拜納姆(Latasha Bynum)認為，ASMR就是一種天然興奮劑，一種幫助她和其他人對抗失眠的紓壓方法。拜納姆說：「這是免費的，你不需要去看醫生，這麼做有許多好處，這也是為什麼我希望推廣給大家，你不需要吃藥。」
恐音症患者不這麼想
然而，某些會產生ASMR的聲音，諸如咀嚼聲或是耳語聲，對恐音症患者來說反而難以忍受。
美國雪蘭多大學生物製藥科學教授理查德問道：「為什麼一個A團體覺得放鬆的聲音，卻會讓B團體感到生氣呢？」理查德隨後提到恐音症與遺傳的關聯，或許這也能套用在ASMR上。
上面這支影片是北歐家具龍頭IKEA搶攻ASMR族群推出的廣告，廣告中用了各式各樣的聲音希望能讓觀眾的「耳朵懷孕」。
廣告主發現新藍海
無論如何，隨著越來越多人加入ASMR團的行列，廣告主也發現了可以吸引消費者的新方法，他們開始跟ASMR YouTuber合作，請他們在影片中使用自家產品來製造會引發ASMR的聲音。
IKEA推出概念廣告
去年，北歐家具龍頭IKEA就推出了一系列用ASMR概念發想的廣告。在其中一支片長 25分鐘、場景設定在大學宿舍中的廣告，一個輕柔的女聲教觀眾如何布置大學宿舍，裡頭出現了鋪床單、整理抱枕、磨蹭衣物、輕拍檯燈等發出的聲音。
美國IKEA媒體專員洪雪(Kerri Homsher)說：「這樣的內容對品牌來說是個未開發的市場，所以我們也不知道有什麼效果。」但洪雪也提到，他們盡力製作這支廣告好貼近ASMR社群。
廣告策略大成功
最後，IKEA的廣告策略大成功，這支廣告在網路上瘋傳，至今觀看次數已經超過 185萬次，IKEA的實體店銷售額增加了 4.5%，線上銷售額則增加了 5.1%。
信任ASMR創作者
數位人才機構Ritual Network資深人才經理紐頓(Savannah Newton)提到，現在品牌為了搶攻ASMR族群的市場，也開始邀請ASMR內容創作者幫他們推廣產品，而Ritual Network旗下就有好幾位受廣告主歡迎的ASMR內容創作者，像是知名的ASMR YouTuber凱絲柏就在他們旗下。
紐頓說：「ASMR這個族群的消費者覺得可以在個人層面上與創作者產生連結，所以他們信任這些創作者在推廣品牌時說的話。」