WHO研究:長工時殺人

by:徽徽
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你一周工作幾個小時呢?根據世界衛生組織和國際勞工組織的最新研究,每周工作 55個小時以上者,中風和死於心臟疾病的風險都會升高。

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工時過長容易讓人們的生活支離破碎,當生命只剩下工作,身體和心理健康都會出問題。

Photo: Jackson Simmer 

74萬5,000人死亡

周一(17),世界衛生組織(WHO)和國際勞工組織(ILO)公布了它們的最新研究,這份研究是全世界首份針對「長工時」的全球研究,結果顯示 2016年全世界有 74萬5,000人因為長工時導致的中風和心臟疾病而死亡,和 2000年因此死亡的人數相比增加了 29%,而這些死者的共通點是每周至少工作 55個小時。

每周工作55個小時

這份研究還發現,每周工作 55個小時以上者比起每周工時介於 35-40個小時者,中風的風險高了 35%,死於心臟疾病的風險高了 17%。

長工時重度受害者

不只如此,在這份囊括全球 194個國家的研究中還提到,住在東南亞和西太平洋區域(日本、中國、澳洲等)國家的勞工,是飽受長工時的重度受害者,且又以男性、中年以上勞工為大宗。

要為三分之一疾病負責

研究人員表示,長工時帶來的害處起碼要為三分之一和工作有關的疾病負責,且長工時導致健康狀態低落的方式有兩種:第一種是透過人體對壓力的直接反應;第二種是勞工會因為長工時而出現傷害自己健康的行為,像是抽菸、喝酒、亂吃、少運動和睡得少。

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隨著工時增加,人們花在運動、休息的時間容易大幅下降,最後出現壓力惡性循環。

Photo: ThisisEngineering RAEng 

壓力惡性循環

今年 32歲、在英國里茲市(Leeds)擔任服務工程師的佛斯(Andrew Falls)就說,他的上一份工作工時長得不得了,不管是對他的生理還是心理健康都造成了嚴重的影響。

「每周工作 50-55個小時是常態,我也常常好幾周都不在家裡,」佛斯繼續說:「壓力、抑鬱、不安,這些都是極其糟糕的惡性循環,結果我一直都處於害怕被淘汰的狀態。」

五年後,佛斯終於受不了長工時的緊繃狀態,選擇離職並且重新接受訓練,成為了一名軟體工程師。

鬼門關前走一遭

對今年 45歲、在匯豐銀行(HSBC)擔任監管專案經理的弗羅斯提克(Jonathan Frostick)來說,長工時讓他在鬼門關前走了一遭,也讓他下定決心調整工作方法,他說:「我不再整天都掛在Zoom上。」弗羅斯提克也把他對工作的調整寫成文章在LinkedIn上分享,短短幾天就獲得了成千上百名讀者的共鳴。

雖然弗羅斯提克並沒有怪罪匯豐銀行,但一名受訪者表示:「公司們會繼續將員工推向極限,它們才不關心你的個人健康。」

高盛每周工作95小時

和美國投資銀行高盛集團(Goldman Sachs)的員工相比,每周 55個小時的工時宛如小巫見大巫。根據調查,第一年入職的投資分析師平均工時高達 95個小時,每天只能睡 5小時。

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在美國,金融業以長工時著稱,從左上到右下分別是富國銀行集團(Wells Fargo & Company)、花旗銀行(Citigbank)、高盛集團、摩根史坦利(Morgan Stanley)、摩根大通集團(JPMorgan Chase)以及美國銀行(Bank of America)。

路透社/達志影像

這不是「認真工作」

今年三月,13名高盛員工一起作了內部調查,要揭露長工時對員工身心狀況的影響,並警告高盛要是六個月內情形不見改善,他們很有可能會辭職,畢竟這樣「無人性」的工作條件已經上升到幾乎在虐待他們的地步。

一名接受調查的高盛投資分析師說:「(我們的)睡眠遭剝奪、資深銀行員對待我們的行徑、心理和生理上的壓力...我小時候曾經歷過被寄養的過程,待在高盛受到的對待比寄人籬下還糟。」

另一名接受調查的高盛員工說:「這已經超越『認真工作』的範疇了,這是一種虐待。」

所有接受調查的人都說,在高盛工作對他們和親友的關係有負面影響,其中有 77%的人表示他們是職場虐待下的受害者。

心理、身體健康直直落

根據員工們提供的數據,他們在加入高盛前,對自己在心理健康上的評估 10分中有 8.8分,對身體健康的評估 10分中有 9分;但在加入高盛後,心理健康掉到 2.8分,身體健康掉到 2.3分。

每周最多工作80個小時

最後,這份調查建議公司替他們的每周工時設下最多 80個小時的限制,並且在周五晚上九點後或周六不要安排任何工作。

加強實施「周六例外」政策

對於員工們的要求,高盛發言人夏普(Nicole Sharpe)表示:「我們知道我們的員工們非常忙碌,因為業務蒸蒸日上,且交易量來到歷史新高。」

「隨著COVID-19(武漢肺炎)疫情已經持續一年,我們知道員工們都神經緊繃,這也是為什麼我們開始聆聽他們的擔憂,並且採取各種行動來處理這些擔憂。」

高盛強調,在收到員工對長工時的反彈後,它們開始加強實施「周六例外」政策,想讓員工在周六可以不要受到工作干擾,並且將初階員工的某些工作自動化。

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隨著COVID-19(武漢肺炎)疫情來襲,越來越多人開始遠距工作。在愛爾蘭都柏林花旗銀行工作的賈各布(Chelsea Jacobs)將房間改造成了辦公室,並且利用午休時間畫畫紓壓。

路透社/達志影像

COVID-19來襲 遠距工作人數上升

回到WHO和ILO的這份研究,雖然研究橫跨的時間不包含COVID-19(武漢肺炎)疫情期間,但WHO官員表示,隨著越來越多人遠距工作,再加上經濟蕭條,這兩者都有可能增加和長工時相關的風險。

WHO技術官員佩加(Frank Pega)說:「我們手上有些證據顯示,當一國進入全國封鎖時,人們的工時會增加大約 10%。」

模糊家與工作的界線

WHO幹事長譚德塞(Tedros Adhanom Ghebreyesus)則說:「COVID-19(武漢肺炎)大大改變了許多人工作的方式,在許多產業中,遠距工作成了常態,往往會模糊家庭和工作的界線。除此之外,許多企業被迫縮減規模,或是停止營業來省錢,而那些沒被裁員者的工時變更長。」

「沒有任何一份工作值得冒中風或是罹患心臟病的風險。政府、雇主、勞工需要一起設下工作的限制,保護勞工們的健康。」

長工時恐導致早死

WHO環境、氣候變遷和健康部門主任內拉(Maria Neira)說:「每周工作 55個小時以上是一項嚴重的健康危害,是時候讓我們所有人、政府、雇主和勞工正視這項事實:長工時可能導致早死。」

WHO技術官員佩加建議雇主設下工時限制,合理的工時才能真正增加產量,「在面臨經濟危機時,不增加工時確實是一個明智的選擇」。