相同的節目公式，不同的整理觀念
和多數教你如何收納的實境節目差不多，《溫柔的藝術：瑞典死亡清理》每一集都遵循著固定的模式：
首先，會拍出每個房間的混亂程度，例如佈滿灰塵的收藏品、擺滿藝術用品的置物櫃，或是幾乎堆滿衣服的衣櫃。接著，專家就會出現幫忙整理屋主的房間，此時「擁抱」的畫面絕對是必要的，尤其是當屋主同意丟掉某些他們原本丟不掉的物品時。最後，在專家把凌亂的房間美化一番後，迎接的便是屋主感動落淚、表達感激之情的戲劇化收尾。
不同於常見的收納整理節目公式，《溫柔的藝術：瑞典死亡清理》節目中需要幫助的客戶，有的是癌症末期的病患，有人還沉浸在家人離世的傷痛中。而死亡清理專家便是為了協助這些面對死亡的人們，分辨家中的哪些物品要被丟棄，哪些可以保留。
讓瑞典人教你如何清理
打開美國的串流平台或是電視，無不是教你該如何收納的節目：包括獲得艾美獎提名、已播出到第13季的《儲物狂》（Hoarders）、近藤麻理惠的《怦然心動的人生整理魔法》、《麥特·帕克斯頓的遺物清單》（Legacy List with Matt Paxton）、《收納人生》（Get Organized with the Home Edit）等。
《溫柔的藝術：瑞典死亡清理》節目中的整理專家之一伊拉（Ella Engström）表示：
「多數的美國人都有囤積的習慣，光是萬聖節、感恩節、聖誕節和其他節日，就可以累積非常多的東西。但是瑞典人擁有的物品，大多是比較基本的款式，並透過小細節調整裝飾，所以家裡大部分的東西都是平常會使用的。」
瑞典死亡清理是什麼？
如果你認為，瑞典死亡清理（Swedish Death Cleaning）聽起來跟韓劇《我是遺物整理師》或是日本電影《彼時生命》處理死去之人的遺物工作差不多，那就錯了！
每一集開場，節目都會揭示其整理宗旨：「清理你不需要的物品，當你去世時，別人就不必費心整理，這是一套非常瑞典的做法。」。而瑞典死亡清理一詞，是2017年由藝術家瑪格麗塔曼努森（Margareta Magnusson）出版的《死前斷捨離：讓親人少點負擔，給自己多點愉悅》一書中所創造出的詞。整理遺物的瑞典話是Döstädning，dö意思是「死亡」，städning是清理。
當你覺得自己就要離開地球的時候（或是任何時候都可以），先把用不到的東西清理掉，讓你的家變得舒適又整齊，不把自己留下的爛攤子讓別人收拾。
瑞典死亡清理與近藤麻理惠的差別？
瑞典死亡清理與近藤麻理惠的怦然心動整理法「只留下心動的東西，其他都丟掉」的宗旨，看似不盡相同，但其實都關注同一件事：創造空間，以享受最重要的事物，不受其他雜物的打擾。
只是，死亡清理更重視「未來」以及「下一步」。在進行清理的同時，先思考這件東西對於「現在」的自己，是必要的嗎？接著，回想過去的一年有沒有使用過？旅行的時候會帶著嗎？搬家的時候會帶走嗎？如果答案都是否定的，最後，想想自己的親人或愛人，會想要這個東西嗎？
「你爸真的關心你的榮譽會長的證書嗎？你妹妹真的想穿你的舊舞會禮服嗎？對於我來說，答案肯定是「不，燒掉它」，這也讓斷捨離的決定變得非常簡單。」
透過瑞典死亡清理，不只可以減輕自己的負擔，也是一種愛的方式。在你死後，你的親人或摯愛，就不用在塵土飛揚的地下室，或是充滿灰塵的儲藏間，獨自整理東西、面對悲傷。如果可以讓他們少了整理遺物時，所要面對的負面情緒，或許就能讓活著的人更快回復到原本的生活。
趁還有體力時，整理遺物吧
用輕鬆詼諧的態度看待死亡，是瑞典死亡清理最重要的態度。很多人不喜歡思考死亡這件事，也很害怕和討論這個話題，因此，瑞典死亡清理或許可以是一個開始的契機。
瑪格麗塔認為透過整理所有物品，可以提醒自己是誰，怎麼看待自己，以及在去世後，你希望其他人如何看待你——也就是你留下的遺產。
堪薩斯大學的生命研究所博士（Sociology and Gerontology in the Sociology）大衛埃科特（David J. Ekerdt）表示：「許多人到了一定年齡後，可能因為失能而被迫搬出自己的住所，因此瑞典死亡清理可以讓你更靈活、提早面對這樣的狀況。越早清理越好，因為這不只是一項體力活，更是一項關於情感的整理。」
33歲的戈弗雷瑞斗（Godfrey Riddle），在對抗癌症的同時失去了雙親，因此他不知道哪些東西是重要的、不該丟的。所以他把父母所有的東西，包括吸塵器以及父親曾為他煎培根的平底鍋，全都存放在悲傷之地－－地下室。
死亡清理讓他意識到，自己不需要保留這些東西才能保留回憶。終於覺得自己走上了理解和治癒的道路。
另一位委託人蒂芬妮（Tiffiany Meixuiero）為了紀念過世的丈夫，一直保留丈夫生前坐的椅子，但每次只要經過這張椅子，眼淚就會不受控的落下。參與節目的過程，她終於下定決心把椅子丟掉。
丟掉某些東西，並不意味著我們將永遠失去它，而是重新清理生活、開啟新的人生。
關不住的衣櫃，丟掉也罷
瑪格麗塔在書中寫道：「當有天你的衣櫃快要關不上時，這就是警訊！提醒你是時候該做些什麼了。」假設這時你只有30多歲，也可以開始，生命中的任何階段都可以開始實行。
死亡清理的本質很簡單，將精簡物品的哲學，延伸到許多方面，正視自己的生活中有哪些物品需要被清理。該如何實行死亡清理呢，可以試試以下步驟：
從看不到的地方開始
如果床底下或衣櫃上，堆滿了被遺忘的東西，代表你大概不會也想念裡面的任何東西，那就丟了吧。
整理衣物
目前擁有的衣服真的適合自己嗎？也可以趁機重新規劃衣櫃的配置。此外，捐贈這些衣物或轉賣，能讓你更容易斷捨離，因為你會知道這些衣服會帶給別人快樂。
由大到小
再來是從家中佔用最大空間的物品開始，依序由大到小，整理過程中，儘量不要想著這個物品過去帶給你的快樂回憶，而是實際的評估未來是否真的不能沒有它，例如：佔據了廚櫃一半以上的香料，未來真的是否會用到嗎？
回憶小盒子
整理過程中，最困難的就是照片、手寫信、明信片等具有紀念價值的物品，因為他們是富有情感意義的物品，直接丟掉真的很困難。這時可以準備一個小盒子，將這些體積比較小且暫時不想丟的物品放進去，做好收納。
資產整理
最後，整理個人數位資產，包括銀行存款、股票等，我們需要想辦法確保親人擁有這些重要的帳戶登錄資訊，在我們離世後，他們可以不用花費大把的力氣，翻遍你的硬碟或手機，找登入銀行帳戶的密碼。
事實上，也並不是所有人都適合
有些人喜歡整理物品和清理環境，這是屬於他們個性的一部分。約克大學（York University）商學院傑出研究教授塞爾貝爾克（Russell Belk）表示：「做事有條有理的人，喜歡的是掌控感，就像用餐完後馬上洗碗的習慣；另一方面，有些人根本沒有意識到自己身處雜亂無章的環境。這些將『斷捨離』視為時尚與潮流的行為，是否忽視了這世界其實充滿各式各樣個性的人呢？」
值得慶幸的是，市面上還有許多方式可以讓人快樂、面對壓力和死亡，而這些方式並不會斷捨你大部分的財產。即使，極簡主義依然是時下的風潮。
不管是受到宗教的影響，還是環保運動呼籲要為地球留下「輕盈的足跡」，我們的文化長期以來一直存在著強烈的反物質主義傾向。尤其在各式廣告或雜誌，所看到的極簡主義的陳設幾乎不是給人住的，塞爾表示：「我們可能渴望擁有這樣的家，但實際上很難做得到。因為日常生活很容易把房子變得一團糟。」
但這不代表不在意凌亂的人，無法從整理中得到啟發，塞爾補充道：「即使沒有嘗試，也無須自責，但一旦開始實行，就必須給自己一些靈活性。不管是哪一種收納、整理法，重點是自己想要達到什麼目標，再決定要採取哪些步驟。」
在斷捨離物品時，如果試著多付出一些努力，也多捨棄一些原本認為自己丟不掉的東西，就能發現自己也可以過著如此簡單的生活。或許你可能認為現在的生活方式對自己來說是最好的，但除非嘗試了不同的方法，否則你不會知道哪種方式才是最適合自己的。