新世代青年手無縛雞之力是真的

by:阿咖
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年輕人吸收新知速度快且體力充沛,相較之下似乎比年長族厲害許多,但有一項能力卻是年輕人怎麼樣都比不上的,那就是「握力」。

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下次跟你的爸媽比比看握力吧,說不定會有體悟。

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新世代青年握力小

NPR、QUARTZ等媒體指出,美國溫斯頓-撒冷州立大學學者發現,「千禧世代」(Millennials,指在 1981-2000年出生)的年輕人握力與上一世代相比差異頗大,帶領研究的費恩(Elizabeth Fain)教授指出,會有這樣的變化其實跟工作方式有很大的關連,她表示 1985年代開始至今,社會大眾的工作方式有了劇烈的變化。

費恩:「我們已經不是農業或工業社會了,現在許多工作內容多運用到科技,對 2、3字頭的上班族來說又特別明顯。」

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走入科技為主的工作型態後,不需要使用到大量握力臂力的現代人也漸漸失去握力。

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現代男性平均握力:46公斤

為了找出美國年輕世代和上一世代的握力是否真有差異,費恩教授和研究團隊先排除拇指曾有傷的人,最後找來 237名受試者參加握力試驗,結果發現世代之間真的有差異。這份研究發表在期刊《手部治療》(Journal of Hand Therapy)上。

1985年時, 20-24歲的男性平均握力是右手 121磅( 58公斤),左手 105磅(48公斤)。現在,同樣年齡層的男性握力平均是右手 101磅(46公斤)以及左手 99(45公斤)磅。

現代 20-34歲女性的右手握力明顯比上一世代減少許多,平均握力大約是 60磅(27公斤)。

通常,一個人的握力佳不僅代表他有強壯的手掌肌肉,同時在手腕和手臂肌肉上也同樣地有力。

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握力好代表手部至整個上臂的肌群都有力。上圖是 2011年舉辦腕力比賽的俄國青年營,時任總理的普亭剛好到訪擔任裁判。

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握力規範該改變了

這項研究的意義在於,過去醫療上對正常握力的範圍必須隨著時間修正,學者指出,現階段復健師和職業治療師使用的握力規範仍停留在 30年前,而他們往往必須根據正常的握力規範來判定傷患的受傷程度、恢復程度以及公司該賠償的程度。

美國加州大學整形外科教授韓森(Scott Hansen)說:「如果我們有傷者在工作時受傷,我們一方面會記錄下他的復原進度,以及根據正常規範判定他們的復原程度,當然最好的方式是用傷者自己的手去比較,但我們不會有他們在受傷之前的資料(所以必須根據握力規範判定)。」

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英國「硬漢賽」參賽者。

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從這份研究來看,年輕世代似乎相對「軟弱」許多,但許多正在鍛鍊自我的人應該看完會不太服氣,例如參加英國「硬漢賽」的參賽者很可能就是其中之一。

硬漢賽目前被稱作地表上最難,賽程中充滿各種危險障礙,所以討厭割傷、燒燙傷、扭傷的人,或是擁有懼高症、怕電擊、幽閉恐懼症的人最好三思。


編註:對相關原文報導有興趣的朋友,請參考:
01Millennials May Be Losing Their Grip
02 People under 30 have way weaker grips than they did a few decades ago

延伸閱讀:《3字頭仍沒房產不長進 作家:時代所趨
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