根據2018年刊登在科學期刊《焦耳》（Joule）上的一份學術報告，美國18到24歲年輕人待在家中的時間，與整體人口平均數相比整整高出70%；另一份由市場研究公司英敏特國際集團（Mintel）發布的調查報告顯示，有近三成美國青年寧可在家中獨飲，也不願呼朋引伴到酒吧裡喝一杯。相較之下，他們的父執輩中只有15%的人抱持這種想法。
年輕人喜歡「隱居」在家，勝過外出參加派對或聚餐，這可能與科技發達，以及避免淪為社交失敗者的心態有關。
不出門就像「存定存」 追求穩定成長零冒險
科技日新月異，絕對有助推動這股「隱居」趨勢。美國作家茉莉．楊（Molly Young）2016年在《紐約時報》（The New York Times）發表文章指出，交友軟體Tinder、線上訂餐平台Seamless與串流影音平台Netflix等，讓現代年輕人得以盡情享受便利。試想，如果可以在Seamless上訂餐點在家享用，為何一定要去餐廳？若在家就能享受優質影音內容，何必花更多錢去電影院人擠人？
茉莉．楊將選擇待在家而非出門的想法，比喻為「存定存」，她說：「你會慢慢成長，你會保持安穩，你會得到你想要的，但絕不會超乎預期。」相較之下，參加派對就像是賭博，你可能經歷一個永生難忘的夜晚，但更有可能只是呆站在派對角落，花了60美元買酒喝，事實上卻一無所獲。
服務他人的社交倦怠 轉向照顧自身
待在家除能降低社交失敗風險，同時也可以達到「自我照顧」（self care）的效果。美國暢銷作家哈里斯（Malcolm Harris）認為，年輕人越來越喜歡待在家，其實反映人民生活水準下降。他表示，服務業占美國勞動力比例逐年增加，意味現代人工作需要投入更多情感，而「這可能會影響到你的社交表現」。
哈里斯說：「薪水變低、剝削情況加劇。千禧世代感受到生產力和工資嚴重不對等，不斷被剝削，會讓你想待在家。」
年輕人想待在家，逃離殘酷現實，把生活重心從社交導向轉為照顧自己。近年來，特別是女性之中，有越來越多人抱持這種想法，她們注重健康，會在忙碌的一週花時間在家進行靈修自療，並在夜晚敷面膜、做瑜伽或寫日記。美國作家布羅德塞爾．艾肯納（Taffy Brodesser-Akner）認為，這是一種「重新定位自己的方式，我們不為其他人服務，我們自己照顧自己」。
以床為中心的宅經濟 追求舒適還有話題性
千禧世代喜歡待在家多過於外出，這對某些產業來說是項福音，其中Postmates和GrubHub等食物外送服務業者絕對受益。美國新創公司Minibar也看準這波「戀家」商機，推出葡萄酒和啤酒等酒類外送服務，並與Netflix進行促銷合作，例如Netflix觀眾只要在追劇時，發布推文加上酒瓶符號，就能免費獲得一瓶黑皮諾（Pinot Noir）葡萄酒。
千禧世代在家自我照顧，這也有助推動面膜商機。韓國美妝零售商Peach & Lily布局美國，在當地廣設通路販售面膜，就是鎖定這群喜愛隱士生活的千禧世代。Peach & Lily共同創辦人Alicia Yoon認為，韓式美容程序有很多不同的層次，包含達到自我照顧目的，「你有權專注於自身，並與自己連結」。
此外，生活家居產業也因隱居潮流興起而蓬勃發展。美國零售巨擘沃爾瑪（Walmart）旗下室內床墊品牌Allswell宣稱使用者「能坐在我們的床墊上工作或看電視」，且自家商品「值得放上Instagram與他人分享」。Al lswel l 總裁戴維奇（Arlyn Davich）說，人們待在床上的時間越來越長，所以他們不只要求床要好睡，還要求能在床上舒服地做所有事。
「謝謝我要待在床上」
此外，你也能在網路上買到寫有「謝謝我要待在床上」和「我想要所有東西送過來」等字樣的T恤。「宅男宅女」」和「我只想和我的狗待在家」等文字T恤都是網路商場熱銷商品。好萊塢女星莉娜杜漢姆（Lena Dunham）所創辦的媒體公司Lenny Letter更招待讀者去一趟墨西哥，但在當地必須全程待在住處，使用「女孩之夜禮包」打發時間，這份禮包內含特製款蠟燭和排汗內衣褲等。
這證實若商家想抓住宅世代的目光，除了必須把產品做好，讓顧客感到平靜且安穩，還需讓顧客使用這項產品時，能在社群平台上獲得廣泛關注。
身處還不清學貸、買不起房子的年代，千禧世代花很多時間工作，賺的錢卻不多。因此越來越多年輕人的假日，是待在家、躺在床上，叫披薩和紅酒外送，敷面膜養精蓄銳，偶爾網購一件文字T恤，慶祝「宅」精神。