什麼都不做待在家
這真是漫長的一天——上班時有著開不完的會，下了班又跑去和朋友狂歡到凌晨——然而或許你真正需要的是什麼都不做，好好地在家放鬆和紓壓。
瑞典「lagom」文化
說到放鬆和紓壓，就不得不提到北歐聞名於世的生活態度。先讓我們來看看源自瑞典的「lagom」，這個字代表「完美的平衡」，也就是做什麼都剛剛好，讓工作與生活維持平衡。不過，「lagom」要人維持清教徒般的平衡生活，像是擁有夠穿的衣物就好，這一點在現代世界裡似乎很難與現實相符。
完美的平衡 對道德要求高
著有《Pantsdrunk：在家穿內衣褲獨飲的芬蘭藝術》(暫譯：The Finnish Art of Drinking at Home. Alone. In Your Underwear)一書的芬蘭作家蘭塔寧(Miska Rantanen)表示，「lagom」的問題在強調要當個好人，而這種對道德的要求令人難以放鬆，尊崇這種概念的人會忙於斟酌每個行為產生的結果合不合倫理，像是「我可以買一碗很棒的鷹嘴豆泥配著晚餐一起吃，但是鷹嘴豆泥的塑膠碗非常不環保」，這時就面對了快樂與環保之間的兩難。
丹麥「hygge」文化
再將鏡頭轉到與瑞典隔海相望的丹麥，當地的「hygge」文化在這幾年風靡全球。根據「造訪丹麥」網站上的定義，「hygge」代表「製造一個舒適的氛圍，和美好的人一起享受生活中的美好事物」，也有人將這個字翻為「舒適感」或是「樂活」。「造訪丹麥」的網站上還寫到：「丹麥的冬天是出了名的漫長和黑暗，所以丹麥人用他們最棒的武器來打擊黑暗：hygge以及和hygge搭配的上百萬根蠟燭。」
不是人人家中都有壁爐
講到「hygge」，你或許可以在腦海中想像出以下畫面：一座燒紅了的壁爐、一杯熱巧克力、一件柔軟溫暖的毯子還有一排排書脊由皮革製成的精裝書，這些畫面常常出現在室內裝潢雜誌或Instagram上。但「hygge」和「lagom」的問題一樣，就是太不切實際，畢竟不是每個人家中都有這種舒適溫暖的「北歐風」裝潢。
什麼是芬蘭「kalsarikänni」文化呢？來看動畫《辛普森家庭》(The Simpsons)的主角荷馬辛普森(Homer Jay Simpson)示範吧！
芬蘭「kalsarikänni」文化：在家穿內衣褲喝酒
既然瑞典和丹麥的紓壓方法有侷限，不如來瞧瞧目前最流行的芬蘭「kalsarikänni」(英譯：Pantsdrunk)文化吧！
每個人都做得到 生活中的小確幸
「kalsarikänni」這個字直翻就是「獨自一人穿著內衣褲在家喝酒」，這個景象或許不像「hygge」那麼高大上和精致，卻是非常接地氣，畢竟「kalsarikänni」並沒有站在道德的制高點，剝奪能讓人們感到快樂的小享受，實踐「kalsarikänni」文化也不需要有一套北歐質感的高級家具搭配壁爐，「kalsarikänni」最大的特色就是每個人都做得到，對紓解每天累積的壓力來說再實際不過。
強調做真實的自己
「kalsarikänni」文化的真實不做作反映在Instagram上，不相信的話可以在Instagram上鍵入kalsarikänni，看到的照片數量不僅比較少，家居照的成分也大於刻意營造出來的照片。畢竟，「kalsarikänni」強調的就是放鬆和做真正的自己，在這個前提下，人們不需要假裝或表演給別人看。
氣候嚴寒 不想出門
說到「kalsarikänni」文化的起源和芬蘭嚴寒的氣候息息相關，在室外溫度常常處於零下的芬蘭，有大約 9.5個月都籠罩在孤寒黑暗的氣候中，大街上的行人都趕著回家，沒有人下了班還想和朋友到離家有段距離的酒吧喝一杯。
不一定要自己一個人
對芬蘭人來說，紓壓很簡單，只要有舒適的衣服、酒精和待在家就行，然而這並不是說「kalsarikänni」文化強調獨自一個人，跟親朋好友一起來「kalsarikänni」一下也很受歡迎。
啤酒、沙發、內衣褲
想像一下，家裡的冰箱冰滿了精釀啤酒，食物櫃裡放滿了洋芋片、餅乾和巧克力，準備要追的劇也下載好了。回到家後，你只要打開暖氣，將自己身上一件又一件的衣服脫掉，最好脫到只剩舒服的內衣褲，再拿出準備好的食物和啤酒，把自己丟到鬆軟的沙發裡，就可以開始實踐「kalsarikänni」文化了！
不登大雅之堂？
或許有人會認為「kalsarikänni」文化不登大雅之堂，但這樣的文化不只存在於芬蘭的鄉野傳說中，而是獲得官方認證的芬蘭文化。
獲得官方認證 推出表情符號
大約三年前，芬蘭外交部推出了兩款表情符號，分別是男生和女生穿著內衣褲或站或坐地在扶手椅上喝酒，藉此來代表芬蘭文化。
在乎自己的快樂
無論如何，雖然「kalsarikänni」和「hygge」、「lagom」略有不同，但三者都源自北歐且目標一致：讓人舒心。不過，「kalsarikänni」帶了點幽默，更在乎自己的快樂和真實。一名「kalsarikänni」專家知道怎麼做最放鬆，也最能做自己，等參透了這點，你就會發現自己沉浸在芬蘭文化中了！