影視作品中我們經常可以看到這樣的描寫：在擁擠的房間或街道上，你與另一個人四目交接，周遭的場景聲音彷彿漸漸淡去，那一瞬間，你們的思緒好像連結在一起。
這樣的文句儘管聽來有些太過夢幻，但眼神接觸確實會讓我們不太能關注其他事情。過去心理學家研究中的其中一項發現，便是眼神交接是如何抓住我們的注意力。
當雙方眼神接觸，我們意識到自己正在處理看著我們的另一個人心靈這件事時，滿足他人目光的想法立即吸引了大量的大腦過程，而當我們對他人的存在越來越有意識、感受到他人有自己的思想和觀點，這也反過來使我們更加感受到自我的存在。
認識到自己成為他人腦中正思考的對象，這種戲劇性是非常分散注意力的，也是為什麼造成「周遭的場景聲音彷彿漸漸淡去」的原因，日本團隊過去在研究中也證實了這種情況：在實驗中，受試者必須同時看著拍攝人臉的影片並完成一個單詞挑戰，挑戰包含選擇正確的動詞來匹配各種名詞（像是「喝」牛奶），當影片中的人物與受試者進行目光接觸，受試者在碰到那些更需要思考的名詞時，明顯在單詞挑戰中更為掙扎，研究人員認為這種情況的發生，是因為眼神接觸的效果如此強烈，即使是影片中的陌生人也耗盡了我們的認知儲備。
事實上，即使是在動物園中與動物的凝視，或甚至只是看到一幅像是與我們進行眼神接觸的肖像畫，我們也經常會產生被其他意識評判和審視的深刻感受，觸發大腦中社會認知相關部分的活動。
其他類似的研究也發現，滿足他人的直接凝視會干擾我們的工作記憶（短時間內掌握和使用訊息的能力）、想像力和精神控制力。雖然可能沒有意識到，但我們多少都親身經歷過這些影響，只要暫時斷開和人的眼神接觸，就能更好專注於你所說或思考的，一些心理學家甚至建議，將目光移轉視為幫助幼兒回答問題的策略。
眼神接觸的另一項影響，可能有助於解釋為什麼有時短暫的對上眼也會如此的強而有力。最近的一項研究發現，相互凝視會導致自我和他人之間的某種局部融合：在評價這些曾進行過眼神接觸的陌生人時，我們會認為彼此在性格和外貌上更為相似，在正確的背景下，當周遭的人都在忙碌時，這種效果也增強了雙方分享某種特殊時刻的感受。
眼神接觸的化學反應不只如此。如果你選擇靠近，您會發現雙方的瞳孔會同步擴張或收縮，這種情況被稱為「瞳孔模仿」（pupil mimicry）或「瞳孔感染」（pupil contagion），被解釋為潛意識社交模仿的一種形式。
當然，一些懷疑理論認為這項說法只是針對對方眼睛亮度變化產生的反應。但至少過去的心理學家研究已經證實，當我們在生理意義上被刺激時，無論是出於智力、情感、美學還是性興趣，我們的瞳孔都會擴張。
從生理角度來看，眼睛也不只有瞳孔的大小會發出訊息。最近的研究顯示，角膜緣環（limbal rings，圍繞虹膜的深色圓環）在年輕、更健康的人身上更為常見，而且注視者某種程度上能理解這一點，同時眼睛肌肉中也能夠讀出複雜的情緒；當你瞇起或睜大眼睛，這種眼神表達就像一個臉部表情一樣，輕易的將我們的情緒傳達給他人。
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