瑞典長期以來是性別平等的典範，但近期一股「軟女孩」（soft girl）的社會潮流正悄然興起，主張放棄高壓工作，過上更輕鬆的生活，挑戰著傳統的職業女性形象。這股風潮不僅吸引了年輕女性的目光，更引發了社會各界對女性角色、經濟獨立和生活選擇的深入討論。
柔軟、無壓力的生活
根據BBC報導，25歲的維爾瑪．拉爾森（Vilma Larsson）是這股軟女孩潮流的典型代表。一年前，她果斷辭去了在雜貨店、醫院和工廠的工作，選擇成為一名「全職女友」（stay-at-home girlfriend, SAHG）。與過去追求事業成功的「女強人」（girl boss）形象截然不同，拉爾森形容自己現在的生活是「柔軟、不再掙扎且無壓力」。
拉爾森的日常包括健身、與朋友喝咖啡和精心準備餐點。她的男友從事金融工作，負責兩人的經濟開支。「每個月他都會從薪水中拿一些錢給我。如果我需要更多，我會跟他說；或者如果我需要的更少，我就不會用，把剩下的錢存起來。」
拉爾森專注於個人興趣和生活品質，並透過Instagram和TikTok社群平台分享自己的生活，目前已擁有11,000名粉絲。她使用「#hemmaflickvän」（瑞典語，字面上的意思是「在家中的女朋友」）和「#hemmafru」（瑞典語「家庭主婦」）等標籤，倡導這種遠離職場競逐的生活方式。
拉爾森希望未來能擁有孩子，她說自己選擇成為全職女友，部分原因是看到年長女性在職業與家庭生活之間艱難平衡的困境，「我認為很多女性因工作感到精疲力盡，」她說。「我想到我的母親、祖母、我的姊姊……她們總是壓力重重。」
從軟女孩到全職女友 社群媒體推波助瀾
「軟女孩」不只是個人選擇，而已成為瑞典社會的潮流現象。根據瑞典最大的青少年調查機構Ungdomsbarometern的研究，在15至24歲的年輕人中，「軟女孩」被列為2024年的熱門趨勢。更令人注目的是，即使在年輕學生群體中，已有14%的7至14歲女孩認同這種生活方式。
「軟女孩」（Soft Girl）代表了年輕女性對傳統職場文化的一種反思與回應。這一概念不僅是一種生活態度，更是對「女強人」（girl boss）追求職場成就和事業高峰文化的一種柔性反抗。「軟女孩」強調生活的從容與柔性。「全職女友」則是這一理念的具體生活模式：放棄職場競爭，專注於個人生活品質、伴侶關係和自我滋養。她們拒絕被工作定義，轉而追求一種看似輕鬆但實則充滿複雜權力動態的生活方式。在這一文化脈絡下，「全職女友」（Stay-at-home Girlfriend）可以被視為「軟女孩」理念的一種極致實踐方式。
TikTok is full of attractive, young women calling themselves "stay-at-home-girlfriends"They don't go to work, and spend all day at home spending their boyfriends' money and doing household choresPredictably, feminists are furious about it.But is this trend such a bad thing? pic.twitter.com/pLH2TibsNU
Cosmopolitan在2024年3月的報導更提供了驚人的數據。在TikTok平台上，與「全職女友」相關的標籤觀看次數驚人：「stay-at-home girlfriend」有3,730萬次；「life as a stay-at-home girlfriend」有3,780萬次；「stay at home GF」有3,620萬次；「SAHG」有3,400萬次；這股潮流也不僅限於社群媒體，《華爾街日報》報導將此解讀為Z世代正「遠離2000年代中期的『女強人』（girl boss）文化，轉向嚮往更柔和的生活型態」。
高壓生活與性別政策的矛盾
經濟學家彼得．威克斯特倫（Peter Wickström）認為，這股風潮可被視為對高壓工作和性別角色期待的合理回應。儘管瑞典以其高度的工作與生活平衡而聞名，如25天的年假和不到1%的超長工時比例，但年輕人的壓力指數卻持續上升。
瑞典的性別平等政策雖然取得顯著成果，但也暴露了某些結構性問題。雖然瑞典擁有最高比例的職業母親，但在異性伴侶中，女性仍然承擔大部分家務與育兒工作。約70%的育嬰假由女性請領，顯示了性別角色的隱性不平等。
瑞典經濟學家蕭卡．奧曼（ Shoka Åhrman）表示，雖然不認為會有那麼多的女友或妻子選擇辭職，以至於對瑞典國家經濟產生影響。但，她也提醒，退出勞動市場（包括轉為兼職）可能會對儲蓄、退休金，以及未來重返職場時的薪資水平造成影響。
職業選擇自由 vs 性別平等倒退？
對於「軟女孩」現象，社會各界的看法分歧。瑞典女性主義政黨「女性主義倡議」（Feministiskt initiativ）的共同創辦人兼前領袖古德倫．雪曼（Gudrun Schyman）持批判態度，認為依賴伴侶財富生活對女性是「非常危險的」，並且是對性別平等的「倒退」。她強調女性需要了解過去為爭取經濟獨立所付出的努力。
相比之下，瑞典民主黨的青年組織支持個人選擇。民主黨青年團全國發言人丹妮絲．韋斯特伯格（Denice Westerberg）表示：「我們依然生活在一個充滿發展職業機會的國家，我們仍然擁有所有的權利，但我們也有權選擇過更傳統的生活方式的自由。」
分手後的殘酷現實：重建經濟獨立之路
「作為一個曾當了三年全職女友的人，我能說，這不是你會想要的生活，」貝拉·格林利（Bella Greenlee）的經歷為「全職女友」生活方式敲響了警鐘。在作為「全職女友」三年後，她感受到了財務依賴的危險。接受Cosmopolitan採訪時，格林利坦言：
「如果你給一個人餵飽你的權力，那麼他也有能力讓你挨餓。」
格林利分享自己會成為SAHG是「逐漸發生的事情」。她和前任在Covid-19疫情初期開始約會，當時她失業了。隨著他們的關係變得更加認真，她在經濟上變得依賴伴侶，也逐漸開始了這段看似悠閒的生活：整理房子、準備早餐，分享看似完美的日常。然而，她內心卻感到極度壓抑。「我不斷清潔只是為了找事情做，感覺自己快瘋了，」她坦白道：
「我感覺自己總是得小心翼翼，因為我知道他如果想要，可以徹底改變我的生活。我覺得自己在這段關係中完全沒有發言權。」
直到發現男友出軌，格林利才真正意識到這種生活的脆弱性。她開始仔細計劃重建生活，搬回父親家，並開始兼職工作並在社群平台發展內容創作。如今，她已成為全職內容創作者，並在新的感情關係中堅持財務自主：「我會非常堅持在訂婚或有其他正式承諾之前，絕不和任何人同居，而且我一定要有自己的事業，」她說。「我會明確告訴每一個與我交往的人，我會自己賺錢，絕不會百分之百依賴對方。」
尋找自我價值的掙扎
艾莉（Ari Luu）的故事更為複雜。在與前伴侶同居的三年半中，她完全放棄了個人經濟來源，專注於支持對方的事業與家庭「我沒有車，沒有工作，沒有錢，說實話，過去三年半我一直是全職女友。我被置於這樣的位置：待在家裡，被照顧，並成為伴侶的支持系統。而在這過程中，我放棄了我所擁有的一切。現在，我真的一無所有。」經歷了兩次流產和長期的自我懷疑，最終促使她重新審視自己的生活。
「我把一切都奉獻出去，結果什麼都沒剩下，」艾莉反思道。起初，她享受維持整潔空間和烹飪的角色，但漸漸感到這些瑣事成為她唯一的價值。「隨著時間推移，我越來越感到不安，因為我什麼都沒有貢獻。」
「我也想為自己的生活感到驕傲。我想要感覺自己正在為自己做些什麼。」
經歷了兩次流產後，艾莉開始深刻質疑自己的人生方向「這讓我開始思考：我是誰？我想要什麼？什麼才是真正讓我快樂的？」她甚至前往墨西哥短暫旅行，試圖尋找答案。然而，回到男友家後，那種被困住的感覺依舊揮之不去。
最終，艾莉決定分手並回到父母身邊。如今她在餐廳工作，同時經營自己的Youtube頻道和Podcast，記錄自己重建生活的整個過程。「我必須每天提醒自己，住在父母家，或者在餐廳當接待員，並不意味著我不能在生命中做出偉大的事情。」
「有時候，你需要摧毀一個脆弱的基礎，才能建造一個真正屬於你的堅固基石。」
專家建議：堅守財務獨立的重要性
理財專家、Podcast節目《So Money》主持人及《A Healthy State of Panic: Follow Your Fears to Build Wealth, Crush Your Career, and Win at Life》的作者——法努什．托拉比（Farnoosh Torabi）對「全職女友」生活模式提出嚴厲警告。她斷言，放棄經濟獨立是「一場巨大的財務騙局」她指出，全職妻子在離婚時通常會有財務保障，例如配偶贍養費和婚姻期間獲得財產的公平分配，但全職女友則沒有這些保障。
托拉比強調：「金錢就是權力，也是保障。如果你完全依賴對方，一旦關係結束，你將一無所有。」她建議女性即便在依賴型關係中，也要保留至少部分的經濟自主權，可以是兼職工作或發展副業。對於已經陷入經濟依賴的女性，她建議首要任務是想辦法開始賺錢，無論是暫時搬回家中，還是尋求朋友幫助。
「現實雖然殘酷，但重新掌握經濟主導權是擺脫困境的第一步。」
「軟女孩」風潮反映了年輕一代對工作與生活平衡的追求，包括對壓力的抵制、對生活品質的重視，以及性別平等政策推行中的矛盾。在提倡個人選擇的同時，也必須警惕可能潛在的危險，尤其是如何平衡職場與家庭的壓力，為所有性別創造真正的平等環境。