針對11,000名7歲孩童的睡眠行為和腦力研究後，英國學者發現缺乏規律睡眠、或是晚於9點睡的小孩，在閱讀、空間認知以及數學能力上的得分較低，尤其是女童身上會特別明顯，而且這樣的影響性還會隨年齡增長累積。
睡眠反映家庭功能
這項研究是由英國倫敦大學學院的亞曼達‧塞克教授所帶領，她認為「規律」對孩童的發展來說至關重要，並認為孩童如果出現不規律的睡眠習慣，可能正顯示出家庭功能失調的危機，她的團隊研究中，就發現低社經、新移民、或是弱勢孩童常出現不規律的睡眠習慣，這些孩子多半收看較多的電視節目、比較少有爸媽陪伴入睡。
好成績先睡好覺
研究小兒健康的史考特賈普博士(Dr Robert Scott-Jupp)也認為影響孩童認知發展的因素複雜：「剛開始看的時候，這項研究好像就是在說睡眠不足會讓孩子變笨，但其實原因比這複雜許多。」
史考特賈普博士繼續談到，影響孩童睡眠的因素是社會性與生物性的多重因素交織而成，「不管甚麼背景的學齡孩童，要有好的成績，都應該要有優質的睡眠」。