日常 阿雀 2021-11-15 bookmark_border 日常 研究 英國 疾病 健康 睡眠 歐洲 文章功能 comment 0 share 分享 bookmark_border more_vert 延伸閱讀 收起全部 expand_less 你的夜晚，掌控在月亮手上 研究：月相變化影響睡眠 你累了嗎？ 香港「睡眠巴士」助通勤族一路好眠 參考資料 展開更多 keyboard_arrow_down Sleep at 10pm linked to lower risk of heart disease, study finds Going to sleep between 10pm and 11pm linked with lower risk of heart disease, study finds The 'Sweet Spot' for Bedtime: Between 10 p.m. and 11 p.m. Is Best for Heart Health 分享至社群 close Line DQ Twitter Page Facebook DQ Fans-page 設定個人化文章閱覽樣式 close text_fields 字體大小 2 nightlight 黑暗模式
