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從陽台對唱到靜心聆聽 漫談音樂紓壓

COVID-19疫情影響許多人的生活日常，有人能很快地適應，也有人因此被壓得喘不過氣。當壓力來襲..過音樂為第一線防疫人員加油打氣，帶來正向希望。音樂的力量無遠弗屆，一起了解它如何撫慰人心吧！

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藉吃舒壓、還想健康！歐美封城一年來的理性與感性飲食拉扯

歐美多國因疫情爆發得早，封城與居家辦公已一年多，研究發現民眾更關注健康，卻也更容易用吃來調適情緒..3成法國人發福。建議若要同時兼顧健康、打發時間、獲得心靈慰劑，又不想體重上揚，就一起下廚吧！

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今年10月，日本自殺人數比感染COVID-19死亡的人還多

這幾年來，日本的死亡率雖然在已開發國家中居高不下，但仍有逐漸下降的趨勢，一切卻隨著COVID-19(武漢肺炎)的出現而轉變。

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紐約急診室醫生自殺 COVID-19帶來的另一重傷害

周日，美國紐約市一名急診室主任自殺，她的死訊在COVID-19(武漢肺炎)疫情重創紐約的現在，格外凸顯第一線醫護人員面對的困境。

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啵啵啵好紓壓 你不知道的泡泡包裝紙二三事

在拆開包裹時，要是發現裡頭用了泡泡包裝紙，你會不會見獵心喜開始「啵啵啵」地一一把泡泡給按破呢？

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一集接著一集看 漫談追劇心理學

你有追劇的習慣嗎？你常常發現自己在不知不覺中把一部 10幾20集的劇追完嗎？究竟，為什麼我們會如此欲罷不能、一集接著一集看下去呢？

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鯨魚壓力有多大 看「耳垢」就知道

人類大量的捕鯨、海洋活動，一直以來都影響著鯨魚的生活。但是要如何判斷鯨魚是否感到壓力大呢？科學家找到了新方法：鯨魚的耳垢。

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睡覺不能沒有它 那些和玩偶一起入眠的大人們

每當黑夜來臨，躺在軟綿綿大床上的你，身邊會有填充玩偶陪你入睡嗎？

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【生活在首爾】從白天到黑夜 市民的療癒日常

世界第七大城、南韓民眾首選的移居都會──首爾，聚集著數不清追逐夢想的腳步，讓首都的活力和光彩永不..圖輯隊】的南韓特派員Pnina，帶著我們走一遭首爾的日與夜，和市民一起鬆開神經，一起放輕鬆。

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放棄然後斷氣 「精神死亡」 如何讓人走向實際死亡

你覺得精神上的死亡對現實中的人可以帶來多大的影響呢？

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「人生無所謂走錯路」 蘇格蘭人：你看我的人生也不正

對求學時代的我們來說，等待申請學校成績的放榜似乎是個格外重要的時刻，畢竟在當時的我們看來，我們可..h;—然而，人生並不總是一條直楞楞的道路，許多人卻要到好久之後才會意識到這件事。

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「真正的監獄在外頭」 南韓過勞者紓壓法：把自己關起來

在被封為過勞之國的南韓，身心俱疲的民眾選擇到另類監獄把自己關起來，對這些民眾來說，「真正的監獄在外頭」。

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需要釋放情緒嗎？交給美國大學的「哭哭櫃」

覺得壓力山大，卻找不到地方來宣洩自己的情緒嗎？這間美國大學的「哭哭櫃」可能是你正在尋找的好地方。

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憂鬱症也是職業災害！精神疾病成現代職場新難題

過去職業傷害通常指的是各種身體上的疾病，但現代人工作壓力越來越大，精神疾病也漸漸成為普遍的職業傷..展研究所副教授陳信行和台北市立萬芳醫院職業醫學科主任黃百粲，來談工作所造成的壓力和精神疾病。

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移情壓力太可怕，專家建議遠離抱怨不停的親友同事

情緒是很容易傳染的物質，與負面的人在一起可能也會讓自己烏雲密佈。根據馬克斯普朗克認知與大腦科學研..響可以量化，當受測者處在一個有壓力的人身邊時，一種可測量的荷爾蒙會釋放到血液，增加壓力水平。

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「超時工作被視為美德」 南韓遊戲產業的陰暗面

南韓遊戲業界有種稱為「趕死線模式」的工作型態，意指公司員工在遊戲公布前密集加班，甚至根本不回家的..時工作的縮影。面對南韓政府在這幾個月致力於推動保障勞工權益的政策，一切真的有可能帶來改變嗎？

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